​​Совсем недавно мне задали вопрос, который заставил почувствовать меня дурачком. Но тот факт, что я ответил на него максимально глупо заставил не возмущаться, а задуматься.🤔 "А как ты чистишь зубы?". Вы серьезно?? Как? Блин, ну просто... чищу. И смешно и грустно. Всю жизнь я их просто чистил, просто шебуршился щеткой во рту, иногда разрывая десны в кровь. Уж что что, а уж это я точно умею.🩸 Оказывается нет. Нужно было совершать движения от десны к кону зуба, не туда-сюда, как мы привыкли видеть, а именно счищать налет.🦷 Движения совершаются строго в одном направлении. Сверху вниз для нижних зубов и снизу вверх для нижних. Далее уже от дальних зубов в передним по самим резцам. Это всего лишь два простых движения, но их эффективность меня поразила.😮 На это требуется меньше времени и еда не забивается в зубы, это было настоящим открытием. Когда я начал это делать, стоматолог заметила и оценила, что зубы стали заметно чище, постоянные замечания по поводу состояния зубов прекратились.😋