Как правильно принимать нутрицевтики♻️ ✅Курсовой прием — многие добавки работают эффективнее при системном, а не разовом применении. Например, положительный результат от применения витаминно-минеральных комплексов будет заметен не ранее чем через 8 месяцев, то есть их нужно принимать длительно.** Сочетаемость — некоторые вещества лучше усваиваются вместе (например, витамин D с магнием), а другие, наоборот, мешают друг другу. Дозировка — избыток может быть так же вреден, как и дефицит. Например, самостоятельно назначенная высокая, а не профилактическая дозировка витамина D, может навредить, так как этот витамин, являясь жирорастворимым, может накапливаясь повреждать клетки печени.  Консультация со специалистом — 💥💥💥это важно особенно при хронических заболеваниях или приеме лекарств. Не занимайтесь самоназначением, это может быть небезопасно