Почему мозг выдает «Error 404» в самый важный момент? 🧠 На днях я писала, что боюсь выступлений. И моя подруга-юрист в комментариях справедливо заметила: страх - это работа рептильного мозга. Его задача - спасти нас от мамонта, а не помочь красиво говорить. Но как технарь, я вижу это так👇 В нашем организме есть Software (программное обеспечение) - это наша психология, реакции, привычки. С этим работают психологи. А есть Hardware (железо) - это наш физический мозг, его клетки, нейроны и сосуды🛠️ Так вот, когда включается стресс, происходит «кража ресурсов». Гормоны стресса (адреналин и кортизол) забирают всю энергию на выживание. Кровь отливает от центров логики. И если наше «железо» истощено (нет магния, дефицит витаминов группы В), то клетки голодают и у системы просто нет сил выдать адекватную реакцию. Мы начинаем мямлить, забывать слова, тупить на ровном месте. Это не «плохой характер» или «глупость». Это технический сбой системы из-за нехватки питания. Чтобы сохранять ясность и спокойствие в стрессе (как я сейчас на своем обучении), нужно сначала «накормить» систему. Именно поэтому в моем арсенале всегда есть магний, и периодически нейропротекторы💊 А вы замечали, как страх буквально «отключает» ваши мысли? Напишите в комментариях, бывает ли у вас состояние «пустой головы»?👇 Энергия жизни 45+ с Натальей #Страхи #Энергия45плюс #Концентрация #Память