Говорить НЕТ- это не грубость,это ЗРЕЛОСТЬ Почему-то нас с детства учат помогать,поддерживать, но не учат отказывать. А ведь умение сказать «нет» — это не эгоизм, а зрелость. Возьмите за правило: когда у вас просят помощь, а вы чувствуете, что ресурсов нет — говорите «нет». Без чувства вины, без оправданий, без долгих объяснений. Вы — не единственная надежда человека. Правда. Рядом с ним есть другие люди, другие возможности, другие пути... Вы не обязаны быть тем, кто всех спасает ценой себя🟠. 🎯 Ваши силы — не бездонный колодец • Ваше время — не резиновое • Ваше право — выбирать, куда их направлять Поможете в следующий раз — когда действительно будете готовы. Когда есть ресурс, энергия и искреннее желание, а не чувство долга или страх показаться плохим,нелепым или невоспитанным. ❓ А вам легко говорить «нет» или до сих пор внутри включается чувство вины?