Насыщенная была неделя: Беговой обьем 96 км, два дня мастер -классов подряд, собрания , подведение итогов прошлого месяца , финмодели будущих проектов, проработка куличей , дегустация для одной крупной ресторанной сети города , съездить в Новороссийск туда и обратно, вернуться в плавание ( одно занятие все же было 😂) пилатес, падл и скалодром - я уже не считаю нагрузкой , а потом я в воскресенье в 23:30 ложусь на кровать ( именно На, потому что сил снять покрывало и нормально лечь уже не было ) и думаю , что что-то ноги гудят и сил нет … есть хочется , что капец … начинаю перебирать варианты , которые я могу себе разрешить для ночного дожора. Нужно чтобы без сахара , без молочки , да так чтобы еще и не готовить , а просто достать из холодильника . Выбор пал на трехдневную засохлую вермишель в контейнере… достала, и даже не грела, Просто холодной стала есть как поп -корн и в какой -то момент поняла, что я ем машинально … просто чтобы есть. Я не чувствую ни вкуса, ни запаха , ни чувства насыщения … пока в один момент к горлу не подступил рвотный рефлекс …. «Все , дожили!»- подумал я про себя . Это вот так вот выглядит расстройство пищевого поведения? Я остановилась в моменте и посмотрела на себя со стороны . «Твою мать, Эленика !» ты всем говоришь о том, что жизнь - это про вкус , про впечатления через наслаждение едой и блюдами … а сама в ночи жрешь засохшую вермишель. Это что за неуважение к себе ?» я достала морковь, съела ее с наслаждением и уснула … вот как мне дать себе слово и сдержать его, чтобы начать питаться нормально . Я никогда не думала , что это может быть такой сложной задачей. Перевариваю… спасибо за внимание , у меня все😂