Три причины есть миндаль каждый день💜 1️⃣Миндаль помогает бороться с избыточным весом и ожирением. В нём много белка и клетчатки, но мало углеводов. 2️⃣Миндаль богат витамином Е, благодаря которому в организме образуются антиоксиданты, препятствующие попаданию избыточного количества холестерина в кровь. 3️⃣Ежедневное употребление миндаля способствует снижению артериального давления. 🫴В день рекомендуется съедать 10–16 миндальных орехов. А вы любите орехи? Как часто едите?