Что делать, когда твой ребенок застрял в аду (а ты — дома). Сегодня утром муж должен был встречать старшую дочь. Её рейс из Казани задерживают. Уже больше, чем на 12 часов😠 Она пишет мне: «Мама, я устала. Кресла неудобные, спать невозможно, я хочу домой». И что делает в этот момент мозг мамы? Правильно. Он начинает судорожно искать РЕШЕНИЕ. Худшая стратегия начать ругаться, паниковать, звонить всем подряд и искать виновных. Потому что она не решает проблему (самолёт от этого не полетит), но сжигает и мои, и её последние нервные клетки. Поэтому я выдыхаю. И включаю единственную работающую тактику. Тактику «контейнера». Шаг 1. Не решать. Признавать. Первое, что я ей пишу: «Да, милая. Это ужасно. Это несправедливо и дико выматывает. Ты имеешь полное право злиться, психовать и хотеть разнести этот аэропорт». Я не говорю: «потерпи», «успокойся», «ну что ты». Я даю её чувствам законное место. Я становлюсь на её сторону против ситуации. Это мгновенно снимает часть напряжения, потому что ей больше не нужно доказывать мне, как ей плохо. Шаг 2. Быть «контейнером». Моя задача сейчас — не давать советы. Моя задача — впитывать её «чувствую себя помято, устала, не могу больше». Просто быть рядом в телефоне. Быть тем человеком, в которого можно безопасно слить всю свою усталость и злость, и который от этого не разрушится. Шаг 3. Вернуть крошечный контроль. Только после того, как первые эмоции вышли, я задаю один вопрос: «Что самое простое и приятное ты можешь сделать для себя прямо сейчас в этих условиях? Купить самую большую шоколадку? Включить на полную громкость любимую песню в наушниках? Скачать дурацкий сериал?». Это возвращает ей ощущение хоть какого-то контроля над своей жизнью. Не над ситуацией, а над своим маленьким миром. Это главный урок родительства (и жизни): когда ты не можешь изменить ситуацию, измени свою роль. Перестань быть «решателем» и стань «контейнером». Это то, что по-настоящему нужно нашим близким, когда они в аду. А как вы поддерживаете своих, когда ничего не можете исправить?