93просмотров
24.5%от подписчиков
27 марта 2026 г.
Score: 102
Сегодняшняя тренировка: Присед: 100/8/1
Жим без ног: 60/6/3 Становая тяга: 150/3/3 Подсобка:
Жим гантелей на наклонной 10/5
Тяга горизонтального блока 10/5 Сгибание-разгибание ног 10/5
�
𒉭𝔻𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠𝕟𝕕𒉭 ℤ𝕒𝕝𝕠𝕫𝕙𝕟𝕚𝕜 𝕀ℙ𝔽👾
@Dentrond_74380 подп.
93
просмотров
188
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @Dentrond_74
Становая тяга 140/3/3👁 182Присед: 140/3 первый подход. И второй подход 140/3.
Третий не снимали. Становая 6 секунд вверх 130👁 169⚡️Ровно через неделю, 1 апреля, Тайшет принимает первенство округа по пауэрлифтингу (жим классически👁 107Сегодняшняя тренировка: Присед 3 секунды в седе: 100/4/4 Присед обычный: 140/3/3
Жим 6 секунд вниз👁 1053 пары отсидели и отдыхать, ну кому как, а мне на тренировку скоро👁 96
Все посты канала →