89просмотров
23.4%от подписчиков
24 марта 2026 г.
Score: 98
Сегодняшняя тренировка: Присед широкой постановкой: 100/8/3 Жим средним хватом: 60/5/4 Подсобка: Тяга гантели в наклоне 20/5 Разгибание ног и рук 20/5
�
𒉭𝔻𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠𝕟𝕕𒉭 ℤ𝕒𝕝𝕠𝕫𝕙𝕟𝕚𝕜 𝕀ℙ𝔽👾
@Dentrond_74380 подп.
89
просмотров
155
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @Dentrond_74
Становая тяга 140/3/3👁 182Присед: 140/3 первый подход. И второй подход 140/3.
Третий не снимали. Становая 6 секунд вверх 130👁 169⚡️Ровно через неделю, 1 апреля, Тайшет принимает первенство округа по пауэрлифтингу (жим классически👁 107Сегодняшняя тренировка: Присед 3 секунды в седе: 100/4/4 Присед обычный: 140/3/3
Жим 6 секунд вниз👁 1053 пары отсидели и отдыхать, ну кому как, а мне на тренировку скоро👁 96
Все посты канала →