94просмотров
24.7%от подписчиков
23 марта 2026 г.
Score: 103
Сегодняшняя тренировка: Присед 6 секунд вниз: 100/4/3 Присед обычный: 120/4/3 Жим 3 секунды на груди: 65/4/3 Жим обычный: 75/4/3 вообще легко идёт Становая тяга: 140/3/3 Подсобка: Жим гантелей 10/4 Присед с гирей 10/4 Тяга блока 10/4