🗣 Когда важно сказать «нет» Сколько раз соглашалась на что-то, что не приносит радости? Кажется, что проще сказать "да", чтобы не разочаровать других, но ведь это только притворное удобство. Научиться говорить "нет" — это, прежде всего, уважение к себе. ➡️ Устанавливать границы — это не эгоизм, а забота о себе. Давай себе право выбрать себя, а не быть удобной для всех. Это не значит, что тебе не важны чувства других, но свои — приоритет. ➡️ Не нужно оправдываться за отказ. У тебя есть право отказаться от того, что не идет тебе на пользу или не совпадает с твоими приоритетами. ➡️ Важно обозначить для себя, что допустимо, а что — нет. Это помогает оставаться устойчивой и действовать в рамках своего видения, даже если мнение окружающих идет вразрез. 🤩 Чёрная Вдова | Психология