🗣 О сохранении личного пространства Важно защищать свое пространство — физическое, эмоциональное, ментальное. ➡️ Найти своё «место силы». У каждого оно своё — иногда это утренний кофе наедине с собой, иногда прогулка без телефона, а может, просто 10 минут, когда никто не отвлекает. В такие моменты будто возвращаешься к себе, не думая о том, что нужно быть доступной кому-то ещё. ➡️ Разделять своё и чужое. Есть вещи, которые принадлежат только мне: мои мысли, мечты, мои слабости и радости. Не всё нужно объяснять или оправдывать. И чем сильнее уважаешь своё пространство, тем меньше чувствуешь потребность делиться всем подряд. ➡️ Ценить свои границы. Быть честной с собой о том, что готова допустить в свою жизнь, а что лучше оставить за её пределами. Чужие эмоции, чужие проблемы — они не всегда твоя ответственность. Бывает достаточно просто держать свою границу, чтобы сохранять себя.