Иногда не начинаешь не потому, что не хочешь изменений, а потому что уже начинала. Начинала с воодушевлением, с восторгом и энергией, с настроем, целью и "я смогу". И первое время даже и планирование было, и меню, и сладости убраны. А потом случался срыв. Или усталость. Или просто жизнь с ее днями рождениями, праздниками и пятницами. И теперь ты осторожничаешь и думаешь "Я уже пробовала и я помню, чем это закончилось. Я боюсь пробовать опять" Но если честно посмотреть назад и ответить самой себе честно? Что это было? Слишком высокие ожидания? Жёсткий старт с запретами на все и вся? Сделать быстро и сразу сделать идеально? Чаще всего срывы происходят не там, где мало стараний, а там, где их слишком много, слишком жестко и слишком резко. Когда долго держишься, терпишь, контролируешь, отказываешь. И тогда страх «вдруг опять» - защита от повторного разочарования. Может быть, дело не в том, что у вас не получается, а в том, что способ был слишком требовательным? Иногда не нужно начинать заново, иногда нужно просто не идти тем же путём, попробовать по-другому. А у вас был такой опыт? Когда вроде стараешься изо всех сил, а потом всё равно откат?