#рефлексия Давайте поговорим про инструменты борьбы с токсичностью на работе (да про это не говорил только ленивый) ▫️Держать внутри эту гадость -> вред здоровью (опухоли и прочие нехорошие дела) ▫️Выплескивать наружу -> пополняешь ряды токсиков Пока у меня работают 2 инструмента: 1️⃣Токсичный блокнот - пишу по мере закипания все что думаю о человеке/ситуации без цензуры (лучше по горячим следам, на крайняк - вечером) 2️⃣ Упражнения - особенно нравится с гантелькой (жук, инерционные махи),как будто отдаешь вовне все это без вреда для окружающих ❓❗️ Поделитесь своими инструментами. Мне одной кажется,что мужчины менее токсичны. На своем 15+ лет опыте натыкаюсь на это каждый раз -> когда-нибудь серьезно исследую эту тему