Привет, сентябрь! Время тотальной загрузки пришло. Новый учебный год - новые дедлайны, стрессы и усталость. Как всё выдержать? Запасаемся витамином B12, он - наш главный союзник в учебный год. ✅ Отвечает за энергию. А именно: участвует в производстве эритроцитов, которые транспортируют кислород по всему организму. На парах точно не уснем. ✅ Полезен для нервной системы. Нам всем такое надо - и детям, и родителям, и студентам, и педагогам. 📍Интересный факт: B12 участвует в синтезе серотонина и дофамина. ✅ Стимулирует когнитивные функции. Концентрация, внимание, память включаем на максимум! Вперед, к новым знаниям! ⚡Где содержится витамин B12 и какая норма. Витамин В12 самостоятельно не синтезируется, то есть мы получаем его только извне. 🔸Животные источники: говяжья печень, мясо, рыба, яйца, молочные продукты.  🔸Растительные источники: хлорелла и спирулина. 🔸 Витаминные добавки - Витамин В12 из специальной Российской линейки БАД с оптимальной формулой. 🖇️Суточная норма - 1 капсула в день.