Вес 104.5кг По обьемам двинулись дальше, после небольшого застоя. Однозначно надо больше есть, но для этого работа ЖКТ приоритет! Поэтому получил дополнительные назначения от @drermoshinaolga , которые должны улучшить всю ситуацию. Пытаюсь собраться с силами и начать снова проходить внутривенную поддержку, раз в неделю, будет легче во всех смыслах. Очень много работы и к сожалению с себя фокус снова смещается… Какая простая формула - больше есть и преимущественно чисто , растить рабочие веса, высыпаться и следить за здоровьем, компенсируя потери. Но за этой простотой стоят годы знаний и практического опыта…