🎛️⛓️‍💥Понедельник. Снова понедельник... Знаете, я часто замечаю: люди жалуются на понедельники, но на самом деле их беспокоит кое-что другое. Их беспокоит цикличность. ⚙️Почему в моей жизни всё время повторяется одно и то же? Одни и те же отношения (только лица разные). Одни и те же конфликты. Одни и те же чувства — будто заезженная пластинка: тревога, боль, разочарование.🧟‍♀️эти липкие знакомые болотца! Знакомо? Это не магия и не «злой рок». Это — психологические сценарии.🎬 Внутри каждого из нас есть невидимый режиссёр, который ставит одни и те же декорации. Например: · Страх быть отвергнутым (и поэтому мы первые не сближаемся). · Необходимость заслуживать любовь (через подвиги, удобство или гиперопеку). · Зависимость от чужой оценки (чужая похвала = я существую). · Тонущее чувство вины или стыда, которое не даёт дышать полной грудью. Умом мы всё понимаем. Мы говорим себе: « «Я знаю, что не нужно терпеть», «Я знаю, что я хороший». Но сценарий живёт глубже — в нашей эмоциональной памяти, в опыте первых отношений (с мамой, папой, значимыми взрослыми). Это как выученный танец: тело помнит шаги, даже если музыка давно сменилась. Изменить этот танец можно только одним способом — через новый опыт проживания себя. Именно это и происходит во время регулярной, последовательной работы с психологом (не разовая беседа «за жизнь», а именно динамика). В процессе терапии становится видно: · Как вы входите в отношения и как выходите из них. · Чего на самом деле боитесь в моменте. · Где вы привыкли подстраиваться, чтобы было удобно другим. · В какой момент вы перестаёте быть настоящим. · Как именно вы реагируете на близость, на конфликт, на искреннюю поддержку. И самое важное — в кабинете психолога появляется возможность прожить этот момент иначе. Безопасно. Здесь можно быть с собой, говорить о своих чувствах (даже «стыдных»), получать поддержку, замечать свои привычные реакции и — постепенно — менять их. Именно так, шаг за шагом, переписывается старый сценарий. Если вы замечаете, что в вашей жизни снова и снова происходит одно и то же, возможно, пришло время посмотреть вглубь. Записаться на первую консультацию и принять решение об изменении сценария своей жизни можно здесь 👇 @aida_psg 📲 +79173313474 (сохраните мой номер в телефоне Аида - психолог, если кому то из ваших знакомых по - вашему мнению, нужна эта поддержка). Так тоже можно проявить заботу о ближнем! Желаю вам в каждом дне радости и мира 🙏🏽♥️ваш заботливый психолог Аида🚪