Ежедневник ВДА 27 Марта Привычная беспомощность «От неупотребляющего родителя мы переняли беспомощность, беспокойство, чёрно-белое мышление, восприятие жертвы и нелюбовь к себе». БКК, стр.24 Многие из нас воспитывались родителями, один из которых был употребляющим, а другой пытался дать нам заботу. Первый покидал нас, погружаясь в пучину своей зависимости, будь то алкоголизм, сексоголизм, трудоголизм или другая зависимость, которая отобрала его у нас. Второй родитель, казалось, делал всё, чтобы склеить хрупкий мир нашей семьи, и мы были ему благодарны. Но при этом мы часто были вовлечены в его пристрастия: чёрно-белое восприятие событий, тревожность и роль жертвы, которую он играл в отношениях. И мы должны были во всем этом участвовать, чтобы выживать. Сейчас мы видим, что наши привычные поведенческие шаблоны мешают нам владеть нашей силой. Кто-то из нас все еще боится агрессивных людей. Кажется, что мы постоянно обо всём беспокоимся. Мы играем роль жертвы на работе и в других наших отношениях. Мы стихийно реагируем, потому что наши созависимые родители демонстрировали такое поведение многие годы. Однажды мы поняли, как ненавидим в себе все эти поведенческие шаблоны, - и вот тогда пришло наше время обратиться за помощью. В ВДА мы узнаём, что наше саморазрушительное поведение мы унаследовали от обоих родителей. С этим осознанием, в нас пробуждаются разные чувства, и мы не всегда можем понять, что именно их вызывает. Они могут ошеломлять нас. Но мы честно признаем их и не пытаемся вытеснять. Продолжая работать по программе, мы называем источник этих разрушающих нас шаблонов, и это даёт нам освобождение. Им больше нет места в нашей жизни! Сегодня я сам выбираю себе роль и мой способ взаимодействия с миром. 🍀