Полезные советы

Травы помогающие снизить давление.

Делайте эти упражнения и в 90 лет будете чувствовать как в 30 лет

Отличное упражнение для ягодиц. Скоро лето!

🥮 Манник на кефире с разрыхлителем 📝 Ингредиенты: Манная крупа - 1 стакан Пшеничная мука - 4 ст.л Кефир (у меня - жирностью 2,5%) - 1 стакан Сахар - 1 стакан Яйцо - 1 шт Разрыхлитель для теста - 1 ч.л Ванилин - на кончике ножка (или по вкусу) Соль - щепотка Растительное масло (для смазывания формы) 🔥 Приготовление: 1. Кефир для замешивания теста должен быть комнатной температуры, поэтому его нужно либо заранее достать из холодильника, либо прогреть в течение 20 секунд в микроволновке. В глубо...

Лайфхак для огородников. Берем на заметку 📝

Китайская утренняя зарядка для рук Поделись с друзьями.

Это самые полезные орехи! Фисташки - снижают уровень холестерина, полезны для зрения. Миндаль: поддерживает в норме уровень инсулина, способствует снижению веса, защищает клетки от агрессии свободных радикалов. Арахис: профилактика болезни Альцгеймера, содержит огромное количество полезных микроэлементов. Орех пекан: восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма, избавляет от головной боли. Кедровые орехи: уменьшают аппетит, благодаря цинку и магнию поддерживают иммунн...

Зелень на окне. Берем на заметку

Берем на заметку 📝

На что способны 30 изюминок в день? Если вы хотите укрепить сердце, нужно ежедневно съедать по 30 штук хорошо вымытого изюма. Изюм запивайте 500 мл тёплой воды. Употреблять надо за 30 минут до завтрака. В составе изюма много витаминов и минералов. Но главные элементы — калий и магний. Они незаменимы для улучшения работы сердечной мышцы и нервной системы. Кроме того, изюм хорошо действует на желудочно-кишечный тракт. Сохрани и поделись👇