похудение | ПП | рецепты — 0% ЖИРА

⛔️Стоп моменты в составе продуктов Мини гайд по оцениваю состава того или иного продукта, по 100% тригерам. Чем ближе к началу состава продукт – тем больше его. 1) 🪷Сахар, особенно если в начале состава. Конечно сахар просто не пишут обычно это: сироп глюкозы/патока/декстроза/концентрат чего либо/сироп – эти продукты напичканы жирами 2) 🐈трансжиры и мука высшего сорта, это самые вредные жиры и огромные углеводы, которые просто невозможно успеть сжечь. Называются они сложными словами поэтому вы...

🎄 С наступающим новым годом папищики ⚡️ Пусть мандарины, оливье Не осядут на бедре! Пусть Дед Мороз, даря подарки, Запрячет стрелку на весах! Чтоб в щедрую ночь января Принесли пачку биссака: Салат, индейку, море света И фруктов вместо полбукета! А в Новый год, без лишних слов, Ворвемся мы, сметая ковы, К заветным формам и размерам! За наши цели — бокал с водой А то опять будешь толстой

Ну как вы? Кто сколько набрал))👇

Какая ваша любимая сладость?👇

Делать посты? Дайте реакций если да

🤔Как же я отношусь к формам типа этой? Конечно, меня щас закидают камнями, но отношусь я негативно. Считаю это уже перебор Я уважаю по крайней мере таких людей они потратили кучу сил и времени ради результата, но все равно это не оправдывает. Это как посадить птицу в клетку, вечные ограничения, норма калорий 700-800 да и просто отказ от нормальной жизни😒 А вы как думаете? ❤️ - мечта 👍 - с пузом лучше