Здоровое Отечество

Витамин D: солнечный гормон, о котором мы знаем не всё  Продолжаем рубрику «Просто о сложном». Сегодня говорим о витамине, который на самом деле гормон. Его дефицит — одна из самых массовых проблем в России, а влияние на организм гораздо шире, чем просто здоровье костей. Разбираем главные факты, которые стоит знать каждому. 💙 «Здоровое Отечество» в MAX #простоосложном

Час Земли: зачем выключать свет на 60 минут? 🌍💡 Выключая свет на час, мы не спасём планету за одну акцию. Но этот час — не про экономию электричества. Он про внимание. Про напоминание себе, что ресурсы не бесконечны. Про возможность остановиться и подумать: что каждый из нас может сделать для планеты уже сегодня! 💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Михаил Худченко на Камчатке: мастер-класс для юных циркачей🔥 Наш амбассадор, чемпион Европы по спортивной гимнастике, время на Камчатке зря не теряет. Михаил провёл мастер-класс для учеников местной цирковой студии и это был настоящий праздник движения! Бодро, активно, профессионально и с огоньком. Дети в восторге, Михаил — тоже. Такие встречи не просто учат новым элементам, они заряжают, вдохновляют и показывают: спорт доступен везде даже на другом конце страны💪 Рады, что наши люди могут быть...

Иногда лучшая инвестиция в себя — это разрешить себе ничего не делать Отдых — не слабость. Это время, когда организм восстанавливается, мысли приходят в порядок, а энергия возвращается. И иногда это куда полезнее, чем продолжать гнаться за делами в режиме нон-стоп. Так что если сегодня у вас в планах — кровать, чай и тишина, вы всё делаете правильно💙 💙 «Здоровое Отечество» в MAX

Ждём вас уже в воскресенье в 12:00 в Центре прогресса бокса. Галина Дегтярева, мастер спорта по тайскому боксу, проведет тренировку. Приходите! ➡️ РЕГИСТРАЦИЯ

Движение «Здоровое Отечество» продолжает помогать людям, попавшим в трудную ситуацию За последние 2 недели в самых разных регионах участники и активисты Движения помогают людям. Региональные представительства Движения связываются с семьями и предоставляют самую необходимую помощь, в том числе своими руками. В Сочи «Здоровое Отечество» закупило строительные материалы для постройки нового дома для многодетной семьи, потерявшей единственное жилье при пожаре. В Якутии активисты стараются предупредит...

Уже готовимся начинать сегодняшнее утро с тренировки по тайскому боксу с Галиной Дегтяревой 💙 Ждём всех!

Сегодня в Центре прогресса бокса Галина Дегтярева провела тренировку по тайскому боксу 🥊 Было невероятно интересно, энергично, каждый нашел для себя что-то новое, каждый зарядился энергией на новую рабочую неделю! Ну а мы напоминаем, что такие тренировки с нашими амбассадорами и друзьями Движения проходят регулярно и совершенно бесплатно, поэтому следите за анонсами и успевайте зарегистрироваться 🔥 💙💙💙 Подписывайтесь на нас в МАХ Мы в ВКонтакте