Zzast4

zast4

@zast4🏛 История🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Контакт для связи: @zastashkov Вещаю про то как потерять работу, быть менее продуктивным, вредно питаться, исключить спорт из жизни, заменить книги на тиктоки и вообще расчилиться, чтоб всё по кайфу было

📊 Полная статистика📝 Все посты
##8239#tools
279
Подписчики
1.4K
Ср. охват
491.5%
Вовлечённость
10
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Zzast4
zast4
28 янв., 20:14

Ищу соседа-единомышленника для совместного развития и продуктивной жизни Всем привет, я занимаюсь собственными проектами в сфере IT и медиа, ищу соседа в 3-комнатную квартиру, чтобы создать среду для взаимного роста и поддержки. Кого ищу: • Ты работаешь или учишься, имеешь личные цели и стремления • Ценишь чистоту, порядок и комфорт в быту • Не куришь, умерен в алкоголе • Финансово стабилен и ответственен Что предлагаю (возможности для совместного развития): • Синхронизация режима: Возможность о...

👁 2.1K📷 photo
Zzast4
zast4
18 сент., 16:34

Электронная медкарта 🏥 Собрал ультимативный архив медицинских документов за всю жизнь — от детских карт до последних анализов. Теперь всё в одном месте. Что внутри 🗂 Чёткая иерархия: по врачам/специалистам, типам исследований и анализов. 🔄 Синхронизация между всеми устройствами. 🔍 Поиск за секунды: по дате, врачу, типу исследования. 📥 Легко поддерживать: закинул скан в нужную папку — и он всегда под рукой. Зачем это нужно - Быстро собрать пак документов для военкомата, вуза и других госстру...

👁 1.7K
Zzast4
zast4
25 июл., 08:43

Wispr Flow AI Переводит голос в текст на MacOS, Windows и iPhone. - Ускоряет ввод текста (в 3-4 раза) 🎹 - Распознает голос лучше встроенных утилит 🎤 - Автоматически расставляет знаки препинания, делит на абзацы, распознает язык, на котором вы говорите 💬 - Удобно диктовать более подробные и детальные промпты нейронкам 🤖 - Бесплатной версии хватает для большинства нужд (2000 слов в неделю) 🆓 #tools

👁 1.6K
Zzast4
zast4
30 июн., 16:38

ПЕРВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🎞 Наконец-то я дошел до этого ✅ Что смог реализовать: ➕Смог найти всех нужных людей и уложиться в 2 недели ➕Кликбейтная, красивая обложка ➕Сходил на фотосессию для будущих обложек ➕Записался в студии ➕Хороший монтаж ❌ Что требует улучшения / не понравилось: ➖Монотонный голос ➖Мог объяснить понятнее, не так скомканно ➖Зажатость. В реальной жизни я куда более открытый ➖Скудная речь, тавтология Для тех кто не знает, я хочу развиваться как медийный деятель. Создание видео по...

👁 1.6K
Zzast4
zast4
21 июл., 17:15

🥝 Два киви перед сном и случится… Учёные из Atlantic Technological University (Ирландия) в 2023 году опубликовали занятное исследование: всего 2 киви за час до сна и организм начинает работать совсем по-другому. У элитных спортсменов всего за 4 недели: – время бодрствования ночью сократилось на 47% – количество ночных пробуждений уменьшилось на 27% – общее время сна увеличилось на 1 час – эффективность сна выросла с 86% до 93% – а главное - утренняя бодрость и снижение утомляемости. The Impact ...

👁 1.6K📷 photo
Zzast4
zast4
19 июл., 11:14

Лютый хелпер для закладок в Chrome 🔍 Одно‑единственное сочетание клавиш + несколько символов ― и voilà, вы там, где надо. Экономит кучу времени, синхронизируется между всеми устройствами, как положено

👁 1.1K📷 photo
Zzast4
zast4
18 июл., 17:04

Делюсь крутой заметкой по отдыху от чата гпт. Если кто задавался вопросом - как его вообще планировать. Ну и гайд от Сани прилагается

👁 933📷 photo
Zzast4
zast4
16 мар., 22:54

Акт контр-надежды Дочитал «Большие надежды» Диккенса. Роман натолкнул на мысль, которая не дает мне покоя (без спойлеров). Что если все наши мечты, цели, и "большие надежды" – это яд, который нас парализует? Столкновение амбиций с реальностью часто превращается в самоистязание и гонку за призрачным образом. В такие моменты кажется, что ты «не тот». Пропитываешься недовольством собой настоящим, впадаешь в цикл прокрастинации. Это чувство несоответствия парализует в критический момент, не давая сд...

👁 281📷 photo

Типы хуков

Нейтральный10 | 1.4K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)3 | 1.4K просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.6K просм.
Средние (200-500)2 | 1.4K просм.
Короткие (<200)1 | 933 просм.

Влияние эмодзи

1.6K
С эмодзи (2)
1.3K
Без эмодзи (8)
+21.8% охвата

Типы контента

📝
4
text
1.6K просм.
🎬
1
video
1.2K просм.
📷
5
photo
1.2K просм.
zast4 (@zast4) — Telegram-канал | PostSniper