Клуб анонимных самолюбов | Психология | Трансформационные игры

#МАК МАКовая пятница 💃 Запрос: Что мне поможет выстроить гармоничные отношения с... (собой, мужем, ребёнком и тд) ? Пишем цифру от 1 до 44 👇❣️

Согласны?

Какая фраза из детства до сих пор влияет на твою самооценку? Иногда одна фраза из детства может стать внутренним голосом на годы. Ребёнок не умеет фильтровать слова взрослых. Он воспринимает их как правду о себе. Поэтому обычные, на первый взгляд, фразы могут превращаться во внутренние установки: «Не высовывайся» → и во взрослом возрасте ты боишься проявляться. «Будь скромнее» → и становится сложно говорить о своих успехах. «Сначала заслужи» → и появляется ощущение, что любовь и внимание нужно п...

О Вот отличие психологических игр от трансформационных 👇 смотреть кружок со звуком

Зависть — это не про «я плохая» Это про «я тоже так хочу, но пока не разрешила себе». Да-да. Не бесит тебя её фигура / доход / отношения. Бесит то, что она себе это разрешила, а ты — ещё нет. Давай честно. Когда ты смотришь на кого-то и внутри: «фу, показушница» / «да ей просто повезло» / «ну конечно, ей легко» — это не про неё. Это про твоё: 👉 «я так тоже хочу, но страшно» 👉 «я себе это запрещаю» 👉 «я не верю, что мне можно» Зависть — это не враг. Это твой личный навигатор. Прямо как GPS: «п...

#МАК МАКовая пятница 💃 Запрос для карт на сегодня: "От чего мне нужно избавиться, чтобы быть счастливой?" (и здесь главное понимать, что для вас есть счастье). 1️⃣ Произнесите про себя или подумайте про запрос, 2️⃣ Напишите любую цифру от 1 до 70, которая первая приходит в голову, 3️⃣ Получите её в комментариях, 4⃣ Рассмотрите карту. Когда увидите свою карту, внимательно её рассмотрите и поймайте первую ассоциацию. Она поможет узнать ответ✨ Пишите, что у вас там получилось 👇