Йога «Опалиха О3»

Можно оплачивать абонементы на март. Всего в марте 8 занятий. По пятницам в 20.00 «Мобилити и растяжка» По воскресеньям в 19.00 «Женская гимнастика» ❗️Вместо 8 марта женская гимнастика будет 9 марта в 18.00 (понедельник, выходной день) Стоимость абонемента на март: на 3 занятия 3600 (одно занятие 1200 р.) на 4 занятия 4400 р.(одно занятие 1100 р.) на 6 занятий 6300 р. (одно занятие 1050 р.) на 8 занятий 8000 р. (одно занятие 1000 р.) Разовое занятие 1500 р. Оставшееся занятие с прошлого месяца м...

Если телеграм окончательно умрет, то запись на тренировки в ЖК «Опалиха О3» будет в этом чате в MAX https://max.ru/join/DdFQlmWiyeoYzBXZYAEUeBoA3mbQ4H672gpn6pn5TQ4

Женская гимнастика сегодня в 18.00❗️ Дальше по воскресеньям в 19.00 9 марта (пн) 18.00 15 марта (вскр) 19.00 22 марта (вскр) 19.00 29 марта (вскр) 19.00

Девушки, кто сегодня на тренировку? Запись здесь https://t.me/yoga_opalikhaO3/898

ЗАПИСЬ НА ПЯТНИЦУ 6 марта ✅ 20.00 «Мобилити и растяжка» с массажным роллом Универсальная тренировка для укрепления спины и суставов, улучшения осанки, развития гибкости и укрепления мышц всего тела. Длительность 50 минут. 📍Занятия проходят в зале на Пришвина, 18. Вход рядом с 4 секцией. Запись обязательна. Для записи пишите в комментариях имя и первую букву фамилии.

Легкая зарядка. https://max.ru/id352805430835_biz/AZznK_E_LNI Начала понемногу переносить видео в МАХ

ЗАПИСЬ НА ПОНЕДЕЛЬНИК 9 марта ✅ 18.00 «Женская гимнастика» Тренировка для укрепления мышц тазового дна, интимных мышц, коррекции диастаза и укрепления глубоких мышц живота, мышечного корсета, бедер и ягодиц. Кроме укрепления мышц на занятии развиваем пластику движений. Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 50 минут. 📍Занятия проходят в зале на Пришвина, 18. Вход рядом с 4 секцией. Запись обязательна. Для записи пишите в комментариях имя и первую букву фамилии.

Жду на тренировку в 20:00 С собой берите массажный ролл, у кого есть

ЗАПИСЬ НА ВОСКРЕСЕНЬЕ 15 марта ✅ 19.00 «Женская гимнастика» Тренировка для укрепления мышц тазового дна, интимных мышц, коррекции диастаза и укрепления глубоких мышц живота, мышечного корсета, бедер и ягодиц. Кроме укрепления мышц на занятии развиваем пластику движений. Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 50 минут. 📍Занятия проходят в зале на Пришвина, 18. Вход рядом с 4 секцией. Запись обязательна. Для записи пишите в комментариях имя и первую букву фамилии.

Жду сегодня на женскую гимнастику в 19:00