Психолог Яна Зуйкова

ВЛЮБЛЯЮТСЯ В МАСКУ. ЖИВУТ С ЧЕЛОВЕКОМ Частая ошибка на старте отношений -притворяться кем-то другим, чтобы «зацепить» партнера. Конечно, всегда хочется показать улучшенную версию себя. Мы все хотим выглядеть лучше, добрее, успешнее и мудрее. Это нормально. Проблемы начинаются, когда вы строите из себя человека, которым не являетесь. Когда так сильно хочется понравиться, что вы создаёте идеального персонажа, а не знакомите человека с собой реальным. Ваш фокус должен сместиться с вопроса «Каким мн...

Я плелась уставшая после тренировки (занималась бальными танцами) по безлюдной дороге за домом, когда парень, примерно 25 лет с ангельской внешностью показал мне хрен. Удивительно почему у меня была такая реакция, но я не замерла, как обычно, а спокойно и строго сказала: «Как же вы мне все надоели со своими пиписьками. Ну есть у тебя хрен и что дальше? Да видела я их уже много. И хоть бы раз что-то особенное, так нет же. У всех одно и то же. Морды только разные у вас. Ты вот вообще на ангела пох...

ЕСЛИ В ВАШУ ЖИЗНЬ ЧАСТО ПРИХОДЯТ АБЬЮЗЕРЫ Личность человека состоит из светлой и теневой части, из интегрированных и неинтегрированных частей психики. Об этом много писал Юнг. Если вы одну из частей подавляете, то она приходит в качестве партнера. Потому что психика всегда будет стремиться к целостности, чего бы ей это не стоило. Именно так у человека с подавленной злостью или с «синдромом хорошей девочки» появляется в жизни злой абьюзер. Все ради баланса)) Что делать, чтобы в жизни появлялись н...

Ну да

Не столь важно, в каком подходе вы работаете. Важно — с кем вы работаете. О-ла, коллеги! Бывало у вас так: выходите после сессии с конкретным клиентом — и будто вас «выжали»? Какая-то специфическая усталость. И когда начинаешь разбирать сессии, обнаруживается один и тот же набор: «Давайте осознаем» → он обесценивает «Поддержим» → он садится на шею или начинает тестировать рамку «Поставим границы» → он атакует/уходит/молчит И проблема тут не в технике, методологии или в недостаточной эмпатии. Тер...

«Раньше думал, что только лишь великая сила способна обуздать зло, но мне открылось иное. Я понял, что разные мелочи, житейские деяния простого люда помогают сдерживать тьму. Обыкновенные любовь и доброта» Гэндальф из фильма «Хоббит: Нежданное путешествие». 

ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРО ТЕНЕВУЮ ЧАСТЬ НА МОЕМ ЛИЧНОМ ПРИМЕРЕ Мне кажется, эта история из моего детства подходит к посту выше. Так сказать, наглядный пример, как это работает с теневой частью. В 80-90е годы я жила на окраине Нижнего Новгорода. Район назывался «сороколетка»от названия улицы 40 лет Победы. Контингент на районе так себе: много было алкашей, наркоманов и цыган, рядом находился цыганский посёлок. Можете себе представить, цыганята из 1-3 классов торговали запрещёнкой прямо в школе. Ну да ладно...

Кпт без экспозиции похож на онанизм без кульминации. В других подходах эту роль выполняют рескриптинг, эксперимент и пустой стул. Суть через проживание, а не в обход.

Ученые из Румынии и Польши проводят исследование «Попытка понять, кто склонен к открытым отношениям» Есть корреляция с «Темной триадой» и с жестоким обращением в детстве. Мы оценивали черты «темной триады» с помощью краткой версии опросника «темной триады» (Jones and Paulhus, 2014). Этот опросник состоит из 27 пунктов, по девять пунктов для каждой из черт «темной триады»: макиавеллизм (например, « Мне нравится использовать хитрые манипуляции, чтобы добиться своего »), нарциссизм (например, «Мне ...

ПРО ПОМИДОРЫ, КАБАЧКОВУЮ ИКРУ И ПРОПАГАНДУ Цель этого поста не в обвинении или оправдании, а в попытке расширить понимание причинно-следственных процессов. Спойлер. Пропаганда не меняет человека, она создаёт поле, в котором проявляется то, что в нём уже есть. Многие думают, что пропаганда «зомбирует» и внедряет чужие смыслы. Но это работает чуть иначе, она соединяется с смыслами, уязвимостями психики и усиливает их. Не создаёт новое, а активирует спрятанное. Если внутри есть злость, она получит ...