«Я ЕСМЪ» - студия альтернативного фитнеса

🌸КОНКУРС🌸 В честь весенних праздников! Первый день весны - время, когда хочется расцветать. И мы объединились с теми, кто умеет делать женщин прекрасными, чтобы подарить вам этот старт. Красивый наряд, чтобы чувствовать себя особенной. Гармоничное состояние, чтобы светиться изнутри. И память, чтобы это всё осталось навсегда. 🌷Одежда от LASTOVKA - та, в которой вы чувствуете себя - собой 📸Фотограф Анастасия Едунова видит вашу уникальную красоту и научит позировать 🫶Студия альтернативного фит...

#перезимовали Разреши себе чувствовать. Внутри постоянно работает диспетчер. Вы знаете этот голос? «Надо сделать, надо успеть, надо проконтролировать». Иногда кажется, что если выключить этот внутренний планшет хоть на минуту - мир рухнет. Но мир не рухнул. А мы устаем. И чем больше планов, целей и задач, тем громче внутри просится наружу что-то простое и живое. Хочется не «достигать», а ощущать. Хочется цветных снов, тепла в груди и тишины в голове. Весна - лучшее время, чтобы дать себе это раз...

#насвязиалина Друзья, нас стало немного больше. И в этой тихой радости хочется сказать главное - спасибо. Тем, кто уже прошёл с нами путь и остаётся здесь - для меня и команды это очень очень ценно 🙏🤍 Каждый раз, когда я вижу новые лица в нашем канале, внутри что-то откликается. Мы понимаем, сейчас такой бесконечный поток информации, столько телеграм-каналов, уведомлений, новостей... Время - самый ценный ресурс. Очень надеюсь на долгую дружбу. На живую вовлечённость, на наше взаимное тепло и з...

«Женская оптикa» Девушки, а вы заметили, что мы разучились принимать подарки? Мы привыкли все контролировать. Мы сами выбираем, что нам надеть, что съесть, куда поехать. И когда нам дарят «очередную кружку», мы улыбаемся, а внутри - легкое раздражение: «Ну зачем? Я же не пью чай». Мы часто видим девушек, которые приходят к нам первый раз по сертификату. Знаете, что их объединяет? Они приходят с мыслью: «Ну ладно, подарок, надо использовать». А уходят с мыслью: «Господи, почему я не делала это ра...

Друзья, #насвязиАлина очень хочется с вами поделиться отличным настроением и позитивом. Передать кусочек Сахалина🤍 Неделя завершается, впереди выходные и прекрасный праздник. Если вы в Москве, то обязательно записывайтесь к нам, наши мастера знают как поднять состояние и настроение на 💯 ❤️ Онлайн запись

Друзья, нам нужно поговорить с вами честно 🤍 Вы знаете, что мы всегда стараемся быть для вас не просто студией, а местом силы, где вы получаете максимум пользы и качественных практик. Именно поэтому для нас так важно сохранять баланс между вашим комфортом и нашими возможностями. С 2026 года, к сожалению, изменилась налоговая система, и это коснулось многих, в том числе и нас. Мы очень старались удержать цены, чтобы ничего не менялось, но объективные обстоятельства вынуждают нас с 15 марта немно...

Баночный массаж: Физиология, доказательства и скрытые риски Разберемся, почему банки работают (или не работают). Глубокая физиология: Что именно происходит под банкой? Забудьте про «высасывание токсинов». Печень и почки отвечают за детокс. Банки же работают на уровне механотрансдукции - это фундаментальный процесс превращения механического воздействия в биохимический сигнал на уровне клетки. 1. Эндотелий и оксид азота: Когда вы создаете отрицательное давление (вакуум), вы растягиваете стенку сос...

Просто хочется разделить эту красоту с Вами🤍

С 8 Марта, наши любимые, красивые и невероятные! 🌸 Мы живем в эпоху перемен и высоких скоростей. И глядя на вас, мы понимаем, насколько велика нагрузка на ваши хрупкие плечи. Вы успеваете всё: строить карьеру, создавать уют, поддерживать, вдохновлять и при этом оставаться прекрасными. Мы бесконечно восхищаемся вашей выдержкой и мудростью. Но сегодня мы хотим пожелать вам легкости. Легкости в решениях и радости в каждом дне. Пусть весь этот большой и шумный мир послушно ляжет у ваших ног. Желаем...

🌷НАШИ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ Спасибо каждой, кто участвовал в нашем весеннем конкурсе! Вы снова доказали: женщины умеют сиять - и мы счастливы быть частью этого сияния. Встречайте трёх счастливиц, чьи имена выбрал случай: 1. ... (@Kim8Z) 2. Ольга Марышева (@olga_marysheva_sp) 3. Марина А затем, мы попросили другой рандомайзер выбрать, кто из наших счастливец получит главный приз! 🏆 ГЛАВНЫЙ ПРИЗ: • Сертификат 5000 ₽ от LASTOVKA на готовые изделия или индивидуальный пошив • Сертификат 5000 ₽ на услуги о...