Воненизм для души!! 🎀

🌟как отрастить волосы и что нужно использовать, чтобы они стали ухоженными ♡ ··· — ··· ୨୧ · ୨୧ ··· — ··· ♡ 1.правильное питание 2.уход за волосами 3.уход за кожей головы 4.здоровый образ жизни 5.дополнительные средства ( специальные средства для роста... )

💋Учимся рисовать стрелки Умеешь их рисовать?💋 [💘] - Да [🕊️] - Нет 😻Вонёнизм! Стань лучшей 🤩

Выбери и откажись от одной из этих привычек: ✨Открываем ленту тт и зависаем в ней ✨Открываем холодильник, ожидая увидеть там что-то новое, и снова закрываем ✨Смотрим на часы, чтобы узнать время, и тут же забываем который час ✨Ну и самое вредное, курить, пить и тд.

Привычки успешных девушек. Успех редко появляется случайно. Чаще всего он строится из простых привычек, которые повторяются каждый день. 💵 • Они ценят своё время. Планируют день и стараются не тратить энергию на лишнее. 💵 • Они заботятся о себе. Сон, здоровье и внешний вид — часть уважения к себе. 💵 • Они продолжают учиться. Новые знания, навыки и опыт помогают расти. 💵 • Они верят в себя. Даже если не всё получается сразу, они продолжают идти вперёд. 💵 • Они окружают себя поддерживающими л...

✦ ♡ Как создать свой self-care ритуал ♡ ✦ ~ маленькие моменты заботы о себе ~ Self-care — это не только маски и свечи. Это время, когда ты восстанавливаешь себя. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ Выдели немного времени для себя. ~ даже 10–15 минут без телефона и спешки. ⭐️ Добавь то, что успокаивает. ~ чай, уход за кожей, музыка, дневник или чтение. ⭐️ Создай атмосферу. ~ мягкий свет, порядок вокруг, спокойствие. ⭐️ Повторяй регулярно. ~ ритуал работает, когда становится привычкой. ⭐️⭐️ ⭐️⭐️ Self-care —...

😐 Жевательная резинка: что внутри — важнее вкуса. 🫧 Хороший состав (на что смотреть): — Ксилит или сорбит — безопасные подсластители, могут снижать риск кариеса. — Натуральные ароматизаторы. — Короткий и понятный состав. — Без сахара (sugar free). 🫧 Плохой состав (чего лучше избегать): — Аспартам — может вызывать головные боли у чувствительных людей. — Избыточные красители (E-* ). — Сахар или глюкозный сироп. — Слишком много химических усилителей вкуса. ❕Важно: Даже «хорошую» жвачку не стоит ...

Научись принимать комплименты! 🧡Комплименты иногда смущают, но ты заслуживаешь их принимать с улыбкой! ➡️Просто скажи «спасибо» без оправданий вроде «да это мелочь». ➡️ Запиши комплимент, который тебе сделали, и перечитай его, чтобы поверить. ➡️ Практикуй в зеркале: улыбнись и скажи себе что-то доброе. 🗂 В следующий раз, когда услышишь комплимент, просто улыбнись и скажи «спасибо». Ты — достойна всех добрых слов, принимай их с радостью!

Шаги к лучшей версии себя ☕ 🍪 прислушивайся к своим внутренним ощущениям , они не обманут 🍪 выбирай правильное окружение 🍪 работай над собой, над своими страхами и эмоциями 🍪 не трать время в пустую, как говорится - время , это деньги 🍪Ставь цели, а не ограничения. 🍪 Осознай, что многое зависит от твоего взгляда на этот мир.

✦ ♡ Как создать свой self-care ритуал ♡ ✦ ~ маленькие моменты заботы о себе ~ Self-care — это не только маски и свечи. Это время, когда ты восстанавливаешь себя. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ Выдели немного времени для себя. ~ даже 10–15 минут без телефона и спешки. ⭐️ Добавь то, что успокаивает. ~ чай, уход за кожей, музыка, дневник или чтение. ⭐️ Создай атмосферу. ~ мягкий свет, порядок вокруг, спокойствие. ⭐️ Повторяй регулярно. ~ ритуал работает, когда становится привычкой. ⭐️⭐️ ⭐️⭐️ Self-care —...

⭐️ Почему забота о себе — это дисциплина ⭐️ ⭐️⭐️ Любить себя — значит быть последовательным. ⭐️' Сон вовремя, даже если хочется ещё посидеть в телефоне. ⭐️' Регулярный уход за собой, а не только «когда есть время». ⭐️' Отдых, когда тело устало. ⭐️' Здоровые привычки, которые поддерживают энергию. ⭐️⭐️ Дисциплина – это форма ⭐️⭐️ уважения к себе. ⭐️⭐️