Между нами девушками | Женские секреты тайны истории

🤍🤍🤍🤍🤍 как вкусно пахнуть, чтобы тебе делали комплименты? 🤍Используйте спрей для волос, на них аромат держится дольше 🤍Используй крем для тела, смешивая его с духами 🤍Всегда носите с собой мини версию духов 🤍Брызгайся мистами для тела 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🫡🔠

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 смузи для здоровья: вкусно и с пользой 🤍Для крепкого иммунитета — яблоко, морковь и немного мёда 🤍Чтобы сбросить лишнее — ананас, яблоко и апельсин 🤍Для снижения давления — груша, яблоко и морковь 🤍Против усталости — лимон, апельсин и яблоко А какой смузи ты бы выбрала сегодня? 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🫡🔠

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 смузи для здоровья: вкусно и с пользой 🤍Для крепкого иммунитета — яблоко, морковь и немного мёда 🤍Чтобы сбросить лишнее — ананас, яблоко и апельсин 🤍Для снижения давления — груша, яблоко и морковь 🤍Против усталости — лимон, апельсин и яблоко А какой смузи ты бы выбрала сегодня? 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🫡🔠

🤍🤍🤍🤍🤍 как сделать объемную укладку? 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🫡🔠

⭐️Книги, которые изменят твой вечер⭐️ 📒 «Хватит быть славной девочкой» — Рената Резник Как перестать угождать всем и начать жить для себя. Идеально, если ты привыкла ставить чужие интересы выше своих. 📒 «Тонкое искусство пофигизма» — Марк Мэнсон Правдиво о том, как расставить приоритеты и не тратить силы на ерунду. «Не всем ты должна» — мантра на каждый день. 📒 «Гибкое сознание» — Кэрол Дуэк Поймёшь, почему «я не могу» — это миф. Спойлер: талант — это 1% успеха, остальное — труд. ✅ 20 страниц...

♥️Секрет чистых спонжей♥️ ❤️ Мой после каждого использования Тёплая вода и мягкое мыло (детское или для чувствительной кожи), бактерии и остатки тона не задержатся. ❤️ Выжми как лимон Сильно сожми спонж в ладони, влага уйдёт, плесень не появится. ❤️ Суши правильно На открытом воздухе (не в шкафу). На чистом полотенце или подставке с дырочками. ❤️ Меняй вовремя Даже идеальный уход не спасёт от износа. Новый спонж каждые 1–3 месяца ❤️ защита от высыпаний. ❤️ Лайфхак: Купи несколько спонжей, череду...

🆕🆓 5 утренних ошибок, которые портят твою кожу ‼️ Кремовый «перегруз» Несколько кремов с гиалуроном/кератидами. Кожа «задыхается». Выбирай 1 многофункциональное средство. ‼️ Двойная агрессия Щёточка ➕ пилинг 🟰 микротравмы ⏭ воспаления. Чередуй: сегодня щётка, через 2 дня — кислоты. ‼️ Ретинол + кислоты Такой микс 🟰 ожог и шелушение. Ретинол ночью, кислоты — утром (и только если кожа не чувствительная). ‼️ Жёсткое утреннее умывание Гель с SLS на сухую кожу ⏭ стянутость. Утром достаточно воды ...

Привычки — фундамент жизни твоей мечты 🌟 Если в будущем ты хочешь наслаждаться каждым своим занятием, то сегодня ты должна начать жить образом жизни такой девушки. 🎀 Если тебе чего-то не хватает до такого образа жизни, то придётся вырабатывать привычку. Спроси себя: Как начинает день девушка, которой я мечтаю стать? Вот несколько привычек, которые помогут тебе на этом пути: 💞 Ранний подъем. Начни день с утреннего света и свежести. Позволь себе насладиться тишиной и спокойствием, прежде чем на...

🤍🤍🤍🤍 Маски для лица, которые вернут коже сияние 🤍 Увлажняющая с гиалуроном Для сухой кожи: насыщает влагой, разглаживает шелушения. Нанеси толстым слоем, накрой лицо влажным полотенцем на 10 минут. 🤍 Глиняная детокс-маска Для жирной/комби кожи: сужает поры, убирает блеск. Не держите дольше 15 минут, избегайте пересушивания. 🤍 Овсяная для чувствительной кожи Смешайте овсянку + йогурт + мёд: снимает красноту, успокаивает. 🤍 Антивозрастная с коллагеном Для зрелой кожи: подтягивает овал, бор...

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 какие книги стоит прочитать, чтобы понять и принять себя? 📚 Уильям Пол Янг. Хижина. Книга про философские рассуждения о том, как принимать и прощать. 📚 Гемин Суним. Любовь к несовершенству. Книга буддийского монаха о любви к себе. 📚 Виктор Франкл. Сказать жизни да. Психолог в условиях концлагеря ищет смысл жизни. 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🫡🔠