with love, July 🤞🏻

я ооочень люблю молочные коктейли, но на подсчете кбжу (да, я все еще считаю) 1 молочный коктейль занимает слишком много жиров 🥹 я предпочитаю тратить их на более насыщенную пищу.. в самокате нашла вот такие протеиновый коктейли, очень вкусно, сладенько, и на вкус не отличишь от «чудо» с ванилью беру сейчас только их вместо экспоненты и заодно делюсь с вами 🫶🏻

{ идеи питательных завтраков ✨ } люблю к авокадо-тостам добавлять лосось или креветки, сверху посыпать черным перцем крупного помола 💔 а к скремблу/омлету всегда добавляю бутерброды с творожным сыром и ветчиной из индейки, овощи!

{ my morning routine ☁️} самое важное для меня в любой день — это качественное очищение и тотальное увлажнение кожи. учитывая, что я увлекаюсь солярием и сейчас нахожусь на стадии «набора» оттенка, боюсь, если не буду хорошенько увлажнять кожу, то я просто превращусь в сухарик 😅 и вот 3 моих основных правила, чтобы кожа всегда была напитанная, сияющая и увлажненная: • увлажняю кожу после каждого приема душа. без исключений. От мокушки до пяточек. очень важно не пропускать такие зоны как: локти,...

делаем нежный, классический макияж с легким акцентом на глаза вместе с Селеной и косметикой Rare beauty 🤍 я сразу же наскринила средства для создания такой сияющей, холеной кожи! ну и lip combo: бальзам для губ в оттенке «friendly» и карандаш в оттенке «wise», выглядит безумно красиво 🤌🏻

я сейчас аккуратно ввожу в уход ретинол — и оказалось, что с правильной косметикой это совсем не страшно 🤞🏻 мой арсенал — дневная линейка Retinol Power от Stellary Skin Studio! с этими средствами утренний уход действительно начинает работать: пенка мягко очищает и не сушит, тоник освежает и подготавливает кожу, а после крема она становится гладкой, увлажнённой и как будто начинает светиться изнутри ✨ мне особенно нравится, что серия продумана так, что подойдёт и тем, кто только начинает знаком...

{ хотелка дня 💋 } новинка 3в1 от Charlotte Tilbury — pillow talk blush balm lip tint! невесомая текстура помады ухаживает за кожей губ как бальзам и придает им легкий весенний оттенок, который держится несколько часов в линейке 6 оттенков, есть и нюд и поярче ✨ хотели бы попробовать?