Гуляй, Ира!

Как я хотела провести свой собственный марафон, но его не провела. Но может проведу! Если тг загнется, пойдем вместе Макс качать. Но когда-то потом🤣 Идея провести свой марафон зародилась давно. Но как любой уважающий себя человек, я откладывала, боялась и ленилась. Сейчас все карты сошлись. Одна студия фитнеса тоже решилась на свой марафон. И я там буду не просто участником, а куратором и модератором. Будем работать не с соц сетями, а с телом и головой💪 💕Лекции от нутрициолога Полины, у кого ...

Поменяла аву спустя 3,5 года! Нет у меня сил на креатив пока что, так и знайте!😛

Чё? Рамён? 30 видов лапши и ты варишь ее сам. Ну чё? Уговорила семейство поехать и затестить!💕Я вообще рамен пробовала 2 раза до этого кажется. Интересно было выбрать, намешать там всего. Станция самообслуживания - хотя там был специально обученный мальчик. Кусочек Азии в Красноярске. Почти ACMR видео выложила в Максе. Там же явки, цены и пароли❤️.

Маша, Даша, Люба, Олеся, Паша, Аня! У кого еще работает тг? Пока у остальных все висит, давайте решим, менять ли мне фото канала? Не ИИ знаете ли, без всяких атрибутов и улучшений. Просто работа хорошего фотографа и модели🤣 Мне нравится. А вам? Ниже будет опрос 💕

Сегодня праздник у девчат! Сегодня будут танцы 👯‍♀️ Ребус на фото. Отгадаете какой праздник? Разгадка уже в Максе

Чувство - главный ингредиент ❤️ Ресторан Истории. И моя история о нем😜 Уникальный проект, который предоставляет возможность: 💜Студентам ассистировать топовым шефам на авторских гастрономических ужинах, перенимать опыт. 💜Нам есть крем-суп с брокколи в атмосфере ресторана по цене почти столовой в 200 р. Весь персонал ресторана - студенты института гастрономии. Отрабатывают практику👌 Работает ресторан не каждый день. Вот их канал, за графиком работы и сезонным меню можно следить там❤️ Завтраки ...

Шпинат, петрушка, укроп, салатная смесь! Еще микрозелень сегодня посадим. Это может означать только одно… Ирочка берет себя в руки. Начинает питаться снова осознанно и без всяких ежедневных булок и печенюшек. Терпеть не могу домашние тренировки. У нас просто даже места для этого нет! Но! Раз я уже 30+ дней могу выполнять ежедневно зарядку, значит и тренить дома я смогу. Нутрициолог сказала не ждать чудес за 3 недели, но я таки попробую! Хочу убрать 4 кг! Начинаю 1 апреля. 22 апреля скажу - получ...

Channel photo updated