Йога мудрости с Геше Майклом

🔥Друзья, 19 февраля будет особенный день 🔥 Геше Майкл приглашает вас на первый день «Бхагавадгиты 3» – и мы открываем его для всех. Даже если вы просто хотите посмотреть и послушать — приходите! Первый день курса «Бхагавадгита 3: Истина сильнее лжи» будет доступен свободно для всех! Вы сможете: — услышать живые комментарии к древнему тексту от Геше Майкла Роуча — почувствовать атмосферу настоящего учения — увидеть, как соединяются карма, йога и служение — понять, хотите ли вы идти дальше с Геш...

🌬 КАК ВЫЙТИ ИЗ СТРЕССА БЕЗ МЕДИТАЦИИ. СПОКОЙСТВИЕ ЗА ПАРУ МИНУТ В системе YSI есть древняя поговорка: LUNG SEM JUKPA CHIKPA. Ветры (прана) и мысли движутся вместе, как всадник на лошади. Это значит: когда вы в суете (нужно купить подарки, закрыть проекты до конца года, успеть на встречи), ваш ум скачет. Ум скачет потому, что дыхание хаотично. Управляйте дыханием - ум успокаивается. 💚 ТЕХНИКА 1: УДЖАЙИ (ПОБЕДОНОСНОЕ ДЫХАНИЕ) Вы создаете легкое сопротивление воздуху в горле. Это включает блуждаю...

ПРАВДА О ЙОГЕ ЛЕДИ НИГУМЫ Многие до знакомства с системой Леди Нигума и программами YSI приходят с неправильными представлениями. Развиваем распространенные мифы 👇 Перешлите пост друзьям, кто ищет смысл, здоровье и счастье. Когда вы делитесь информацией - вы можете спасти чьи-то жизни, семьи и посадить мощные семена. 🚫 МИФ 1: Это просто растяжка и асаны ✅ ПРАВДА: Это система, которая работает с умом. Асаны - это одна из частей. Основа - это понимание, зачем что-либо делать. 🚫 МИФ 2: Нужно быт...

✨ ГИМАЛАЙСКАЯ ЙОГА РЕТРИТ | ТУРЦИЯ 2026 🎬 Видеоприглашение от Эрла Бёрни. "Йога, которая дошла до нас тысячу лет из истории. Философия шести совершенств + физическая практика = трансформация." 🧘‍♀️ ЧТО ЗА РЕТРИТ? Гималайская сердечная йога - первая программа YSI (основана Геше Майклом). Это интеграция: ✓ Философия шести совершенств (Наропа, 1000 лет назад) ✓ Физическая йога (асаны + пранаяма) ✓ Медитация и внутренние методы ✓ Встреча с друзьями, обмен идеями "Мы работаем и с физическим телом, ...

🤯 98% ГОВОРЯТ: когда меняется ум, меняется всё. Мы проанализировали 102 отзыва студентов PRANAMOVE, которые прошли наши программы (ссылка на пост). И 28 отзыва по курсу Леди Нигума 3. Результаты - ниже 👇 ✓ 98% дали оценку 9-10 и рекомендуют курсы Леди Нигума друзьям ✓ 87% отметили, что научились управлять эмоциями ✓ 82% - увидели причину своих проблем ✓ 78% - улучшилось эмоциональное состояние ("Ушла депрессия") ✓ 71% - изменилось отношения с людьми ("Сердце открылось") ✓ 64% - улучшилось физи...

Мы уже начали марафон по Сурья Намаскар «Начать без перегруза» 🤍 И после первой практики в чате один участник написал Спасибо! 🤗 Делал сотню раз, и не знал про прямую спину и про необходимость отталкивать плечи от ушей в собаке мордой вниз 🙏 Это не марафон про дисциплину. Это про то, чтобы мягко активировать тело и начать день без внутреннего давления. 10 дней. Одна простая практика в день. От 5 до 15 минут. Без отчётов. Без сравнения. Без перегруза. К марафону всё ещё можно присоединиться – ...

🕉 ДХАРМА ЙОГИ: РАСШИРЯЙТЕ ГРАНИЦЫ В НОВОМ ГОДУ 🧘‍♀️ Йога как путь к просветлению Йога в дхарме - это не просто асаны. Это инструмент контроля энергии, ума, дыхания. При занятиях йогой вы автоматически вспоминаете дхарму и практикуете. 3 курса с преподавателями YSI (Yoga Studies Institute) в 2026 году, которые меняют жизни. Большинство учителей, которые обучают в каналах АКМ и Gold Club, регулярно посещают эти курсы. Они видят в них реальную ценность и передачу дхармы. 1️⃣ ГИМАЛАЙСКАЯ ЙОГА Это ...

У вас бывает такое? 🔲 Практикую регулярно, но состояние всё равно “качает” 🔲 Во время практики легче, через пару часов всё возвращается 🔲 Пробовал много курсов и техник, но нет ощущения системы 🔲 Чувствую, что упёрся в потолок 🔲 Прогресс не соответствует вложенным усилиям 🔲 В жизни повторяются одни и те же сценарии, хотя я «работаю над собой» Знакомо? Это не значит, что вы делаете что-то не так. Это значит, что вы работаете только с внешней формой, а не с энергией. Форма - это асаны, техни...

ОТЗЫВ: когда йога меняет жизнь Помните, мы говорили про то, как Леди Нигума работает? Это не теория. В видео реальная история Аллы, которая была несколько дней а ретрите Леди Нигума 2 в прошлом году. Это не просто йога, которая растягивает мышцы. Это практика, которая: ✓ Научила Аллу и многих людей проживать эмоции, а не подавлять ✓ Показала, как освободиться от того, что тянет вниз ✓ Помогла стать лучшей версией себя ✓ Изменила отношение к жизни в целом Представьте, что произойдёт с вами через ...

ЛЕДИ НИГУМА 2: ЧТО ПРОИСХОДИТ НА РЕТРИТЕ Погрузимся в лето 2024 года - в ретрит Леди Нигума 2 через видео участников🎬 На видео видны результаты системы YSI: - многие приехали закрытыми, уходят открытыми - кто запутался, находят ясность - кто не верил в себя, начинают действовать. Леди Нигума 2 собирает энергию. Трансформация видна за дни. А онлайн обучение собирает все лучшее: ✓ Система YSI (глубже, чем на ретрите) ✓ БОЛЬШЕ времени с учителями YSI (больше занятий, Q&A, разбор вопросов) ✓ ГЛУБЖЕ...