«Втемпе» Фитнес | Йога | Левенцовка

Давно у нас здесь музыки не было 🎵 Для тренировок, пробежек, активного дня ❤️

Помните, в детстве у нас были «Анкеты подруг». Мы решили вспомнить этот прекрасный инструмент знакомства 💛💭 Ответили на вопросы и будем рады узнать и ваши ответы.

Мы с мужем и Женей в Краснодаре 🌳 Приехали сюда вчера на обучение к Полине Захаровой. К сожалению (а может и не к сожалению) ее рейс из Москвы задержали, и мы побежали гулять в парк Галицкого. Нагуляли в такой красоте для вас красивое видео 📹 Парк Галицкого - это конечно 8-е чудо света и безупречная эстетика 🌸

Я в поисках тренера по бегу. Основная задача пока - проведение беговых тренировок по субботам для новичков 8:00-9:00 🕐 В будущем на базе нашего клуба, хочу сделать беговой клуб с регулярным занятиями 👟 Напишите мне в ЛС, если любите бег и хотите стать частью нашей команды 🤝

Кроссовки были забыты мной в Краснодаре ☹️ Шансов, что их найдут почти нет. Поэтому сегодня побежала в Спортмастер за новой парой. Решила написать вам небольшой пост: «Как выбрать кроссовки для групповых тренировок?» 1️⃣Кроссовки должны быть легкими. Чем легче будет ваша обувь, тем легче вам будет выполнить те или иные упражнения. 2️⃣Кроссовки должны гнуться. Если подошва и ботинок очень жесткие, движения вашей стопы будут ограничены. Это может влиять на эффективность упражнения 3️⃣Не кеды. Для ...

У Анастасии Стоцкой есть песня «Бьют волны, а мне не больно». Вот это гимн какой-то начала моего 2026 года. Были проблемы со спиной. Естественно на обучении у Полины я могла делать 1/3 часть от всего объема. Полина харизматична. Вспомнились давно забытые движения и уже сегодня добавила их в свою тренировку Само обучение шло до 23:00 в Краснодаре. В 3 ночи легли спать, в 9 вела силовую в Маринкиных кроссовках, потому что свои забыла конечно же 👟

🔥 Специальная тренировка «Функциональная тренировка + мобильность» 📅 22 марта в 20:00 Тренер: Балашева Юлия На тренировке: — выучим связку упражнений с собственным весом — поработаем над силой, координацией и выносливостью — улучшим подвижность суставов и качество движения Подойдёт как тем, кто регулярно тренируется, так и тем, кто хочет двигаться легче и чувствовать тело лучше. 💰Стоимость: 500 руб. Не входит в стоимость абонемента и оплачивается отдельно 📲 Запись: 8-928-104-19-29 Юлия

Если вы хотите задыхаться от слез - посмотрите 💔