ВКУСНОМАМА

👍 Быстрый завтрак для малыша *от 8 месяцев 📋 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт • Банан — 1 шт • Детский творожок — 50 г • Мука — 2 ст.л

🥚 Омлет с овощами #от8месяцев #завтрак Ингредиенты: • яйцо – 1 шт. • авокадо – 1/3 шт. • помидор – 1/3 шт. • болгарский перец – 1/3 шт. Приготовление: 1. Мелко нарезать овощи смешать с яйцом. 2. Выложить в силиконовые формочки и готовить 10 минут на водянной бане под крышкой.

🥞 Овсяноблин #от8месяцев #завтрак #полдник ⠀ Ингредиенты: • овсянка – 30 г. • яйцо – 1 шт. • молоко – 40 г. ⠀ Приготовление: 1. Все перемешиваем в блендере, даем настояться 5-7 минут. 2. В это время готовим начинку: творожный сыр, помидор. 3. Обжариваем на медленном огне с капелькой масла ГХИ с двух сторон. Затем начиняем блин и сворачиваем рулетиком.

🍚 Рисовая запеканка с тыквой #от1года #завтрак #обед #ужин ⠀ Ингредиенты: • тыква – 100 г. • яйцо – 1 шт. • сыр – 50 г. • рис – 150 г. ⠀ Приготовление: 1. Приготовленную тыкву разомнем вилкой, добавим яйцо, сыр натертый на мелкой терке и отваренный рис. 2. Перемешаем до однородности, перельем в форму и отправим запекаться в духовку на 180 градусов 25-30 минут. ⠀

Дорогие наши от всей души поздравляем вас с благословенным праздником Курбан-Байрам! Пусть этот священный день наполнит ваши сердца светом, добротой и благодарностью. Пусть в домах царят мир, тепло и уют, а в душе — спокойствие и радость. Желаю здоровья вам и вашим близким, благополучия, взаимопонимания и крепкой веры в лучшее. Пусть каждый ваш добрый поступок, каждое искреннее слово и молитва вернутся к вам сторицей. С праздником! Пусть Аллах примет ваши жертвы и наполнит жизнь благословениями!...

🥚 Овощной омлет #от1года #завтрак ⠀⠀ Ингредиенты: • брокколи – 4 соцветия • цветная капуста – 4 соцветия • помидор – 1/2 шт. • яйцо – 3 шт. • молоко – 3 ст. л. ⠀⠀ Приготовление: 1. Броколли и цвеиную капусту предварительно отварить минут 8-10, выложить форму и к ним добавить нарезанный кубиком помидор. 2. Яйцо и молоко смешать и взбить. И все залить яично-молочной смесью. 3. Отправить в духовку на 25 минут при 180 градусах. ⠀⠀

🍛 Ячневая крупа с фаршем #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • фарш – 80 г. • лук – 20 г. • морковь – 40 г. • помидор – 80 г. • сельдерей – 25 г. • ячневая крупа – 80 г. Приготовление: 1. Лук, помидор и сельдерей порежем на кубики, а морковь натрем на мелкой терке. 2. В сковородку нальем 100 мл. воды, добавим фарш, хорошо его перемешаем и засыпем к нему нарезанные овощи. Перемешаем еще раз и потушим 20 минут. 3. Затем добавим ячневую крупу, еще 150мл. воды и будем готовить 20 минут.

🥩 Мясное суфле *от 6 месяцев 📋 Ингредиенты: • Яйцо – 1 шт. (можно использовать только желток, если вводите впервые) • Брокколи или цветная капуста – 2–3 соцветия • Мясное пюре – 2–3 ст. л. (говядина, курица, индейка и др.) 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1. Брокколи и/или цветную капусту отварить до мягкости. 2. Мелко нарезать или размять. 3. Добавить мясное пюре и яйцо, хорошо перемешать. 4. Разложить по силиконовым формочкам. 5. Готовить на пару 10–15 минут.

🥑 Запеканка из авокадо и цукини #от6месяцев #обед #полдник Ингредиенты: • авокадо – 1/2 шт. • цукини – 40 г. • яйца – 3 шт. • тертая моцарелла Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. Разомните авокадо вилкой и добавьте цукини, яйца и сыр, перемешай 3. Вылейте в форму и выпекайте 20–25 минут до золотистой корочки.