Вера Бокарева

🤩8 правил. Как себя поддержать, даже если очень тяжело 🤩 Иногда бывает очень тяжело. Не потому что что-то одно случилось. А как будто всё и сразу. Вы просыпаетесь уже уставшей. Держитесь днём, но внутри пусто. Вечером накрывает сильнее. И в такие моменты не нужны сложные техники. Нужна опора. Простая. Человеческая. Вот 8 вещей, которые действительно помогают себя поддержать, когда непросто. 1️⃣ Перестаньте требовать от себя «нормального состояния» Если вам тяжело — это уже факт. Не нужно делат...

🤩Иногда самые нужные слова для себя это: «Хватит терпеть!»🤩 1) Прекрасно, если у вас прокачано такое качество, как терпение. Но это не значит, что вы должны терпеть всегда и во всем 2) Немало тех, кто терпение и доброту расценивает как вашу слабость. Отношение соответственное 3) Если вы устали, выгорели, разочаровались, то пора внимательнее присмотреться к своему окружению – кто рядом деструктивный и паразитирующий 4) Настоящие перемены к лучшему начинаются тогда, когда вы освобождаетесь от то...

🤩Двусмысленные фразы-ловушки, которыми непорядочные партнёры держат вас на крючке🤩 1) «Когда-нибудь поймёшь» Эта фраза звучит как обещание прозрения, но на самом деле в ней скрыто презрение. 2) «Время покажет» Кажется, будто человек говорит о зрелости и терпении. 3) «Ты слишком торопишь события» На первый взгляд — рациональное замечание. Но в токсичных отношениях эта фраза служит для торможения вашей инициативы. 4) «Ты должен понять и принять меня таким, какой я есть» На словах — про зрелость,...

💗Люди притягивают друг к другу по травме. Либо по ресурсу 💗

🤩 Прошлое и его влияние на вас🤩 Запись «Субботних посиделок» 🤩Прошли наши тёплые Субботние Посиделки. Спасибо всем, кто был — за откровенность, глубину и включённость. Такие разговоры всегда получаются живыми и настоящими. В этот раз взяли тему, которая есть почти у каждого, но редко осознаётся до конца — как прошлое продолжает влиять на вашу жизнь сейчас. Получился очень точный и местами даже неожиданный разбор. ⭐️Начали с того, как именно прошлое «держит» вас сегодня Разобрали, что это не п...

🌸Иногда Бог убирает человека из вашей жизни для вашей же защиты 🌸

🤩Сильная цитата Моники Белуччи про то, как легче относиться к завистникам🤩 «Не нужно ненавидеть людей, которые завидуют, потому что они признают, что ты лучше», — Моника Беллуччи 1) Завидуя, люди признают свою слабость перед вами 2) Чем выше вы будете подниматься – тем большее количество людей это будет злить и раздражать 3) Если им хочется думать и говорить о вас – пусть так делают. Это их выбор. Зато вы выбираете себя и свою жизнь. 4) Не пускайте в свою жизнь токсичность этих людей. Пусть са...

💚Субботние посиделки в четверг 💚 Дорогие, вместо субботы на этой неделе проведу наши традиционные посиделки в четверг. Встречаемся 26.03 в 10:00 мск 💚Тема: "Общение. Контакт с собой и с другими. Как перестать терять себя в общении" На эфире разберём, почему даже у взрослых, осознанных людей общение часто превращается в напряжение, сомнения и внутреннюю борьбу. Поговорим о том: — почему вы начинаете подстраиваться, даже когда не хотите — где именно вы теряете себя — и не замечаете этого — каки...

🤍🌸Теряя доверие к одному, сомневаешься в каждом 🌸🤍 Но сомневаться - это не значит перестать верить вообще. Это лишь о том, что сомнения и недоверие нормально. Ваш человек пройдет через фильтрсомнений

🩵Люди так удивляются, когда с ними начинаешь себя вести как они с тобой🩵 1) После того, как вы изменили свое поведение, к этим людям не приходит осознание. У них только появляется больше претензий в ваш адрес 2) Уважайте себя и защищайте себя. Для этого в любом случае придется стать для кого-то неудобными 3) Простое и справедливое правило: относиться к людям также, как они относятся к вам 4) Не тратьте свою жизнь на тех, кто вас просто пытается использовать. Они все равно ничего не оценят и не...