Кыргызча психолог

СЕНИ БААРЫ СЫЙЛАШЫ ҮЧҮН ЭРЕЖЕЛЕР 1. Адамдарга эки жолудан ашык катары менен чалба. Башкалардын убактысын сыйла. 2. Өтө эле жасалма достук көрсөтпө – бул жалгандай көрүнөт. 3. Сенден сурабаса, кеңеш бере бербе. 4. Аз сүйлө, көп ук. 5. Пландарыңды алдын ала эч кимге айта бербе. 6. Бирөөгө муктаж болбо, тескерисинче алардын тандоосу бол. 7. Ыраазычылыкты чындап баалуулук бар жерде гана билдир. Эсиңде болсун: Сен өзүңө кандай мамиле кылсаң, башкалардан да ошондой мамиле кайтып келет. Андыктан мамиле...

Эч кимге карыз болбо, айрыкча эмоционалдык жактан. Бул ички эркиндиктин эң бийик чокусу. Материалдык карызды төлөп кутулса болот, бирок эмоционалдык карыз адамдын ички дүйнөсүн байлап, өз алдынча чечим кабыл алуусуна тоскоолдук кылат. Эгер сиз кимдир бирөөнүн “жакшылыгы” же “курмандыгы” үчүн өзүңүздү өмүр бою милдеттүү сезсеңиз, анда сиз өз жашооңузду эмес, башканын күтүүсүн жашап жатасыз. Эмоционалдык карыздан кантип алыс болуу керек? Чын ыкластан берүүнү үйрөнүңүз: Башкаларга жардам бергенде ж...

Аял стрессти сүйлөшүү менен чыгарат. Бул анын табиятындагы өзгөчөлүк жана ички дүйнөсүн тазалоонун эң натыйжалуу жолу. Аял киши ичиндеги толкундоолорун же көйгөйлөрүн үн чыгарып айтып жатканда гана алардан арылып, жеңилдей баштайт. Ал үчүн сүйлөшүү бул жөн гана маалымат алмашуу эмес, бул эмоцияларды сыртка чыгаруу жана колдоо сезүү процесси болуп саналат. 🟢 Ал эми эркек киши стресске кабылганда тескерисинче унчукпай ойлонуп калат. Анын табияты көйгөйдү ичтен иштеп чыгууну жана жалгыздыкта чечим...

Ажырашуу бул жашоонун аягы эмес, бул болгону бир татаал барактын жабылышы. Мындай учурда адам өзүн жоготуп алгандай же келечеги тумандап калгандай сезиши мүмкүн. Бирок ар бир соң жаңы башталышка жол ачат. Кайрадан бутка туруу үчүн биринчи кезекте өзүңүзгө убакыт берип, ички жарааттардын айыгышына мүмкүнчүлүк түзүү зарыл. 🟢 Өзүңүздү күнөөлөөнү же өткөн күндөгү каталарды кайра-кайра ойлоону токтотуңуз. Болгон окуяны болгондой кабыл алуу ички тынчтыкка карай ташталган алгачкы кадам болуп саналат. ...

Эркектер эркиндиксиз муунуп калат. Бул алардын табиятындагы эң негизги муктаждыктардын бири болуп саналат. Эркек киши өзүнүн жеке мейкиндигине жана чечим кабыл алуу эркиндигине ээ болгондо гана өзүн ишенимдүү сезе алат. Аны өтө катуу көзөмөлдөө же ар бир кадамын чектөө анын ички энергиясын өчүрүп, мамиледен качуусуна себеп болот. Эркиндик бул жоопкерчиликтен качуу эмес, бул ишенимдин эң жогорку формасы. 🟢 Ал эми аялдар жакындыксыз жашай албайт. Аял киши үчүн эмоционалдык байланыш жана жылуу сөз...

https://youtube.com/@venera.bokotaeva?si=qd0O7KYl4BIUNnnN

Биздин жашообузда табияттын мыйзамдарына каршы чыккан көрүнүштөр көбөйүп жатат. Кыз баланын кыздай болгону бул анын алсыздыгы эмес тескерисинче анын эң чоң күчү болуп саналат. Анын сылыктыгы жана мээримдүүлүгү эң катуу жүрөктөрдү жибитип коомдогу маданиятты сактап турат. Эгер кыз бала өзүнүн бул касиеттерин жоготуп башка бирөөнүн ролун ойной баштаса анда ал өзүнүн чыныгы бактысын таба албай калат. Кыш өзүнүн суугу менен тазалык алып келгендей эле кыз бала өзүнүн таза адеби менен чөйрөгө нур чача...

Манипулятор сени күнөөлүү сездирүү менен башкарат Бир заманда бир аңчы торго түшкөн кушту коё бербей аны дайыма коркутуп кармап турчу экен. Куш качып кетүүгө аракет кылган сайын аңчы ага мен сени багып жатам мен болбосом сен ачкадан өлмөкмүн деп айтчу. Куш өзүн аңчынын алдында карыздар сезип торго көнүп калат. Бир күнү тордун эшиги ачык калганда куш учуп чыгып сырттагы эркин дүйнөнү көрөт. Ал жерде аңчысыз деле жем көп экенин жана өз алдынча жашай аларын түшүнөт. Манипулятор адамдар дагы дал ушу...