БалансУм

🔥 Ecstatic dance «БосикОм» | 6.12 🔥 Ахо, танцующее племя! 🌀 Вновь собираемся у огня - под живые ритмы джембе. На этот раз танцуем Свою Силу. Где-то в теле сохраняются эмоции и не только в 🧠, но и в мышцах, это проявляется в движениях. 💃🏼🕺🏻На этой встрече, вы сможете отискать внутреннюю силу и выразить это в движении под живые ритмы африканского барабана, под внимательное ведение танце-двигвтельного терапевта. Что тебя ждёт: 🪶 Фейс-арт - чтобы почувствовать себя частью племени 🌿 Какао -...

🔥Анонсы🔥 На этой неделе (да и на следующей) много интересного! 🔴Активные мероприятия: 1. Впервые выезд за город🥳 29.11 - суббота. 14:00-01:00 В субботу выезжаем в новый домик «Лес». На программу «Рестарт». подробнее на сайте: https://chakrika.ru/restart 2. Снова собираемся на Ecstatic Dance «БосикОм» 06.12 17:30-21:00 Это динамическая телесно-ориентированная практика с живой музыкой и какао-церемонией Записаться: https://n1410892.yclients.com 🟢Ханг+Чай: 27.11 19:00-21:00 Впервые проведем ча...

Выжили после первой рабочей недели? Вы уже герои 🏆 Знаете, что самое сложное в январе? Это первый рабочий понедельник. И вторник. И среда тоже, если честно😅 Но вы справились! Может не идеально, кто-то на кофеине и силе воли — но мы дошли до пятницы, это уже маленький, но достойный отдыха подвиг. Теперь время - выдохнуть и разгрузиться. В эти выходные - нажимем на кнопку «пауза»⏸️ Встречаемся в зале для приятной и полезной (редкое сочетание) сессии звукотерапии. Здесь психика отдыхает от списко...

Друзья! По ссылке для записи, вы сможете увидеть какие ближайшие полезные мероприятия планируются: https://n1410892.yclients.com Она есть в закрепе в материалах канала🙏🏻😌

Вечеринка, которая восстанавливает. ⠀ Мы собрались и уехали на природу. В загородную тишину, чтобы перезагрузиться. ⠀ В безопасную и комфортную атмосферу теплой компании. Это был единственный выезд в этом году, но нам так понравилось, что будем повторять еще и еще. ⠀ В программе были: ⁃ танце-двигательная терапия ⁃ баня ⁃ чан ⁃ поющие чаши ⁃ ханг ⠀ Я буд-то провел время дома в кругу старых друзей и родных… ⠀ Это я не говорю про вагон пользы для психики и внутреннего баланса, потому что и вы и та...

Чайная церемония в Тишине под живой ханг 5 февраля | чт | 19:00 Остановим себя и мир, отложим дела на время. Мы начнём с небольшого вводного круга: как раскрывается вкус чая, как дышит вода, как слышать тонкие нюансы напитка. А затем перейдём в молчаливую тишину: Будет звучать не только живой ханг Звуки воды Треск свечи Звон посуды Что тебя ждёт: 🌌 Живой ханг в тишине от Виктора Столбова @vistolb - вибрации, которые мягко перенастраивают психику. 🪽 Чайная церемония от мастера Алины Скороходово...

Техника ПОНИ: простой способ справиться со сложной эмоцией. Эта техника прорастает корнями в древние буддийские практики осознанности, а в современном виде оформлена в начале 2000х Тарой Брах (в оригинале называется RAIN). Это пошаговый протокол работы с…

Почему мы не касаемся темы эзотерики на практиках №2:

Техника ПОНИ: простой способ справиться со сложной эмоцией. Эта техника прорастает корнями в древние буддийские практики осознанности, а в современном виде оформлена в начале 2000х Тарой Брах (в оригинале называется RAIN). Это пошаговый протокол работы с трудными чувствами и переживаниями. Вместо борьбы которая усиливает переживания, эта техника предлагает другой подход: открытость и понимание. Представляю вам мою адаптацию этой техники с дополнительными наводящими вопросами. 🦄 Техника ПОНИ П —...