БАРКО ПРО ЖИЗНЬ

Ура, наконец-то фитнес-тур в Калининград 24-27 апреля 2025 года! Четыре дня, полные открытий, ярких впечатлений и вкусов настоящего западного края России! Отправляемся в увлекательное путешествие по самым живописным и значимым местам Калининградской области! Вас ждут морские пейзажи, уникальная природа, средневековые замки, янтарные пляжи и гастрономические открытия. В программе не только сам Калининград, но и Балтийск, Янтарный, средневековый замок «Шаакен», Куршская и Балтийская косы, игристое...

Калининград в конце апреля (24-27 апреля). Хорошие билеты, классная компания, привлекательная цена и европейская теплая весна! И даже пивоварня будет 😃 Всего два рабочих дня взять, плюс выходные! Четыре полных дня получается. Скоро анонсирую!

Я наконец-то понял, чего мне так не хватало, пока я занимался путешествиями. Общения. Да, представляете? «За деревьями не видно леса», а в туристической группе нет глубокого индивидуального общения. И с тем, и с той нужно пообщаться, уделить внимание и время. И все классные, интересные, хочется говорить и говорить! А еще нужно все организовать, проверить и решить возникающие проблемы. Короче, времени на «а поговорить» попросту не было. Напомню, сейчас я, по воле сердца и случая, работаю фитнес-т...

Хочу на ТВ! Меня всегда увлекал процесс кино- и телесъемок. Я даже в съемаках шоу на «Первом канале» участвовал, чтобы посмотреть закулисье съемок. Очень тогда мне это все понравилось. А еще, когда-то давно, в эпоху, когда я был заядлым путешественником, меня приглашали стать ведущим «Орел и Решка». Тогда я отказался - не был готов. Я всю жизнь выступал, лет с 20-ти, примерно. Перед разными аудиториями: банкирами, генералами, любителями вина, путешествий, бизнесменами. На разных языках в разных ...

С чего бы я начал путь к новому телу, если бы знал всё, что знаю сейчас? Не с диеты. Не с шести тренировок в неделю. И точно не с запретов и жёстких правил. А вот с чего: 1️⃣- силовые тренировки. 2–3 тренировки на всё тело в неделю. Простые, базовые упражнения. 60-90 минут в зале или дома, не больше. Без изматывающих схем, но с фокусом на прогресс и технику. 2️⃣ - физическая активность. 2–3 кардио, которые нравятся. 40-60 минут - этого достаточно. Танцы, бег, ходьба, велосипед — неважно. Кардио ...

Всем привет! Давно не виделись! Хочу подвести небольшие итоги. Нет, не года, а своего выхода на работу тренером. Для тех, кто не в курсе, я чуть больше месяца назад вышел на работу фитнес-тренером. Ну, была у меня такая мечта с детства :) Вот 40 лет стукнуло и я решил её осуществить. А почему бы и нет? Расскажу немного про тренерскую жизнь изнутри. Во-первых, это интересно и разнообразно - работа с людьми, у всех разные запросы, задачи, особенности и пожелания - работать по шаблону практически н...

А билеты на самолет очень радуют в наш фитнес-тур! Последние места, ребята, кто там думает - скорее запрыгивайте! @va_1entin

Проснулся с жутким похмельем, хотя и не пью уже больше года. Вечером я был в компании и так близко ощутил вкус и запах просекко, что ночью мне приснился кошмар)) Я уже больше года не пью, а ночью мне снилось, как я выбираю и откупориваю бутылочку просекко ранним солнечным утром. Розового, конечно. Очень любил так делать, живя на Кипре - море, солнце, приехал на побережье, помедитировал под rosè и поехал дальше на работу (да, тогда у меня был винный бизнес и так можно было). Этой же ночью так явн...

Вот это новости! Как же я соскучился по путешествиям! Всего-то надо было сделать небольшой перерыв и наполнить свою жизнь чем-то, кроме постоянных перелетов и переездов, и вуаля! Ребята, в следующем году обещаю сделать несколько классных и интересных туров! Куда я точно хочу: Катамараны/яхты на Сейшелах Катамараны/яхты в Турции в октябре Китай - экспедиция от Шанхая до панд в Чэнду Кавказ - Архыз, Домбай, Кисловодск - там еще куча неизведанных мест Африка-а-а-а-а.... ЮАР, Намибия, Ботсвана, Зимб...

Решил я тут тряхнуть стариной и вспомнить, а где я праздновал последние новые года… Докопался аж до 2011 года, дальше не стал лезть, архивов нет, ну а с вами поделюсь последними 9! 2025 - Москва, Россия - справлял один, сам с собой, со стейками, оливье и под Гарри Поттера. Впервые дома! Я получил большое удовольствие выбрав самого себя. Это было реально круто! 2024 - Китай, Гуанчжоу - мы с ребятами были мини-группой в Китае, а потом улетели на Филиппины. Крутой НГ, яркий, необычный. Познакомилис...