USTOK - психологии

Признаки здоровых отношений Здоровые отношения - это не общение двух ангелов только нежными голосами, а нормальное взаимодействие вполне обычных людей. • В них присутствует взаимная поддержка. • Вы слушаете и слышите друг друга. • У каждого из вас есть личные границы и вы принимаете и уважаете их. • Вы честны друг с другом. • Вы доверяете друг другу. • Вы уважаете друг друга. • Вы можете быть уязвимым с партнером, при этом чувствуя себя в безопасности. • Вы проявляете искреннюю заботу друг о дру...

Осознанные отношения Для построения осознанных отношений с партнером - нужно прежде всего наладить с самим собой • Независимость: два цельных самодостаточных человека приняли осознанное желание быть вместе • Любят партнера здесь и сейчас, а не при условии что он измениться • Каждый партнер получает поддержку и заботу • Способность озвучивать свое мнение, уважая при этом мнение другого • Не бояться быть собой, проявляя свое подлинное «я»

Почему когда долго не спишь, хочешь постоянно смеяться ? Когда человек долго не спит, его мозг начинает работать иначе, и это может проявляться в виде неконтролируемого смеха или даже истерик. Вот несколько причин, почему так происходит: Сбой в работе эмоционального центра мозга: Недостаток сна сильно влияет на лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции. Префронтальная кора, контролирующая эмоции и поведение, начинает работать хуже. В результате, мозг может неправильно интерпретироват...

Что бы ваш мозг работал на все 💯 нужно его поддерживать. Вот топ игр которые помогут с этим: 1 Игры в поиск слов 2 Пазлы 3 Математические задачи 4 Задачи на логику 5 Головоломка 6 Загадки 7 Упражнения на память (учить стихи , читать книги)

Мифы и реальность - Здоровье в быту первая часть МИФ И РЕАЛЬНОСТЬ Если погладить одежду горячим утюгом, все микробы умрут. Высокая температура действительно убивает многие микробы, но не все. Стирка при достаточно высокой температуре (если позволяет ткань) более эффективна. Если долго смотреть телевизор, испортятся глаза. Прямого вреда глазам от просмотра телевизора нет. Однако длительное сосредоточение взгляда может вызвать усталость глаз, сухость и дискомфорт. Важно делать перерывы. Если в ком...

Почему люди пьют кофе? Кофе — это один из самых популярных напитков в мире, и люди пьют его по множеству причин, которые выходят далеко за рамки простого утоления жажды. Вот основные факторы, объясняющие его глобальную популярность: Стимулирующий эффект кофеина: Это, пожалуй, главная причина. Кофеин является психоактивным веществом, которое блокирует рецепторы аденозина в мозге, что приводит к ощущению бодрости, повышению концентрации, улучшению настроения и уменьшению усталости. Многие начинают...

Чем полезен сон? Сон улучшает память и способности к обучению Во сне мозг перерабатывает информацию, закрепляет новые знания и формирует долговременную память. Студенты, выспавшиеся перед экзаменом, показывают лучшие результаты. Сон нормализует эмоции Люди, которые хорошо спят – более эмоционально стабильны. Сон снижает стресс Люди, которые спят менее 6 часов, более тревожны и воспринимают стресс сильнее. Сон помогает мозгу “перезагрузиться” и стабилизировать настроение. Недостаток сна снижает и...

Почему мы злимся и срываемся на близких, а не на тех, кто виноват? Вам не ответили на важное письмо, коллега внезапно «сбежал» с онлайн-встречи, начальник опять сделал замечание на людях. А вечером — вы взрываетесь, когда видите, что чашка стоит не на том месте. Не на коллегу, не на босса, а на мужа, ребенка или маму. Почему мы кричим на родных, а не на начальника? Потому что так устроен наш мозг. «Это механизм замещенной агрессии. Когда наш...

20 интересных психологических фактов о человеке, которые ответят на многие вопросы 1. 70% времени при работе вашего мозга уходит только на "прокручивание" воспоминаний и поиск идеальных моментов. 2. 90% тех вещей, о которых люди не могут сказать в лицо, они посылают в виде текстовых сообщений. 3. Более умные люди недооценивают себя, а невежественные считают себя выдающимися. 4. Бракосочетание с лучшим другом снижает риск развода на 70%, и такой брак, скорее всего, продлится всю жизнь. 5. В больш...

Неосознанные отношения • Созависимость «без тебя нет меня» • Условная любовь ты будешь «идеальной(ым) когда» , я буду тебя любить , если» • Постоянные жертвы с собой , что бы спасти другого • Скрывать истинного себя , надевать маски • Тенденция угождать людям