ИИрина Кузьменкова • практичная карьера

Ирина Кузьменкова • практичная карьера

@upstep💼 Работа и карьера🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Практичный подход к работе и карьере. Как расти и развиваться в профессии без лишних денег и времени. Контакты автора: https://www.irinakuzmenkova.ru/ i.kuzmenkova@upstep.ru www.upstep.ru

📊 Полная статистика📝 Все посты
##книгадлякарьеры
1.3K
Подписчики
385,6
Ср. охват
29.3%
Вовлечённость
20
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Uupstep
upstep
23 февр., 15:25

Добралась до большой выставки Архипа Куинджи в Русском музее. Работы производят неизгладимое впечатление. Не меньше поражает судьба автора - крестьянский мальчик, пешком пришедший в Феодосию в ученики к Айвазовскому. Человек, который несколько раз провалил экзамены в Академию художеств и так и не смог поступить, а потом там преподавал. Художник-миллионер, продающий свои произведения за неслыханные деньги. Не имея детей щедро передавал мастерство и помогал деньгами ученикам. Написал работу, котор...

👁 613📷 photo
Uupstep
upstep
26 февр., 17:09

Что не так с этим годом? Общаюсь со многими бизнесами. Общий настрой - "девятый вал" задач. В этой ситуации вижу 4 основных вызова для лидеров - КАК: ➡️добыть деньги ➡️сделать больше меньшими ресурсами ➡️сохранить людей ➡️выжить в таком темпе самому. Большинство в очень высокой динамике работы и уже не меньшей усталости, несмотря на начало года. Почему? Кажется, мы хорошенько хапнули тревожности и даже немного психоза на фоне всех экономических и прочих новостей. И кони понесли. А что делают с к...

👁 509
Uupstep
upstep
27 февр., 10:59

Собрала список книг для "растяжки" стратегического видения. Собираюсь сама читать. Делюсь: 🚩Рэй Далио «Принципы изменения мирового порядка. Почему одни нации побеждают, а другие терпят поражение» 🚩Мустафа Сулейман «Грядущая волна: технологии, власть и величайшая дилемма 21 века» На русском – саммари 🚩Виктор Швец «Великий разрыв: три империи, четыре поворотных момента и будущее человечества» (англ.) 🚩Нуриэль Рубини «Как я предсказал кризис» 🚩Куан Ю Ли "Из третьего мира - в первый" #книгадляк...

👁 503
Uupstep
upstep
8 мар., 09:31

Дорогие женщины! На фото вологодский изразец, который не врёт. Мы не просто нужны этому миру, мы ему необходимы! Только мы можем проявлять себя в диапазоне от музы до той, которая в горящую избу. Только мы можем так утешить, отругать, вдохновить, что сразу всё начинает вертеться, расти и делаться. Мы крутим этот мир своими руками. Желаю нам побольше радости и красоты, мудрости и внутренней точки опоры, весеннего ветра и всегда солнечной стороны улицы 💛💛💛.

👁 462📷 photo
Uupstep
upstep
2 мар., 15:43

В субботу играли в Карьерные маяки . Игра показала, что времени всегда не хватает - ещё бы чуть и... занять заветную должность, получить больше ресурсов, стать счастливее. Всё как в жизни. Следующая игра 28 марта. Осталось 2 места. Апрель тоже будет, но даты пока нет. Свежие отзывы об игре ⬇️⬇️⬇️

👁 443📷 photo
Uupstep
upstep
4 мар., 13:16

Нейросети для резюме используют сейчас многие. Если вы пока нет, то вот несколько прикладных идей: ☑️ ИИ может стать корректором и отлично проверить ошибки и опечатки, стилистические неточности и дать рекомендации по их устранению ☑️ ИИ может написать саммари - 5-7 предложений с кратким обзором опыта, экспертизы и мотивации. В свободном формате резюме саммари можно поставить ниже фото и контактов, до опыта работы. А в резюме в формате hh в раздел Обо мне. То, что напишет ИИ надо обязательно оцен...

👁 441
Uupstep
upstep
12 мар., 16:45

За годы работы без начальника, когда свое время надо организовывать самостоятельно, а причину отсутствия баланса между работой и жизнью можно обнаружить только в зеркале, вывела несколько правил: ⚪️шансы сделать большое дело (часть проекта, презентацию, концепцию) появляются только, если ты его запланируешь за день до. ⚪️перед большим делом надо сделать небольшую разминку, расправившись с мелкими задачами, которые я внутри себя называю «опилки». Опилкам можно отдать первые 15-20 минут работы, по...

👁 437
Uupstep
upstep
5 мар., 18:41

Многих привлекает управленческая карьера. Но получается не у всех. Почему? У Квартета И есть смешной и грустный сериал "В Бореньке чего-то нет" на эту тему. От души рекомендую. Не хватает для управленческой роли, как правило, личностных характеристик. Например: 🔘сплава внутреннего напряжения и внешнего действия 🔘быстрых мозгов 🔘высокого уровеня энергии 🔘выдающейся работоспособности 🔘сильной воли 🔘возможности долго выдерживать стресс и неопределённость 🔘наличия своей цели и способности к н...

👁 428

Типы хуков

Нейтральный18 | 376 просм.
Вопрос2 | 469 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)8 | 386 просм.
Средние (200-500)5 | 372 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 420 просм.
Короткие (<200)1 | 150 просм.

Влияние эмодзи

356
С эмодзи (7)
401
Без эмодзи (13)
-11.2% охвата

Типы контента

📷
8
photo
430 просм.
📝
12
text
356 просм.
Ирина Кузьменкова • практичная карьера (@upstep) — Telegram-канал | PostSniper