ККлуб Уровень - Бег | Йога | Трейлы | Триатлон

Клуб Уровень - Бег | Йога | Трейлы | Триатлон

@u_roven🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Спортивный клуб Уровень - беговые и функциональные тренировки, йога - в Филевском парке и Лужниках. Подготовка к забегам и яркие командные сборы. Подробнее о занятиях: https://urovenclub.ru По всем вопросам пишите @UROVENCLUB

📊 Полная статистика📝 Все посты
##приложениеуровень
364
Подписчики
90,429
Ср. охват
24.8%
Вовлечённость
14
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Uu_roven
u_roven
4 мар., 19:04

Тормозит Телеграм? Скачай 📶 Уровень Телеграм плохо работает и нет возможности общаться и делиться с друзьями фото и видео о своих спортивных занятиях? Напоминаем, что спортивная социальная сеть Уровень прекрасно работает! Сообщения и прогрузка медиафайлов работают без замедления. В новой версии 📶 Уровня 2.1.5: ✅ возможность отправки фото и видео в одном сообщении ✅ фоновая загрузка (нажал «Отправить» и свернул приложение, либо перешел в другой чат) ✅ оффлайн режим для чатов ✅ добавлена возможн...

👁 139📷 photo
Uu_roven
u_roven
2 мар., 10:47

Бежим к своим страхам или от них? Страх нового и неизведанного - это защитный механизм психики. Мы его видим. Мы одобряем каждого, кто стоит на границе привычного и нового и решает войти за пределы. Страх - это просто вход туда, где мы ещё не были. Шаг за шагом он может превращаться в любопытство. Хочешь узнать, что находится за этой дверью?

👁 121🎬 video
Uu_roven
u_roven
27 февр., 15:04

Завтра последний день зимы и мы приглашаем вас на пробежку 👟👟👟 топить снег своим дыханием, горячими сердцами и вашими сильными ногами ! В 10:00 , Кастанаевская,66 ▶️

👁 112🎬 video
Uu_roven
u_roven
8 мар., 07:29

Дорогие наши девушки! От всего сердца поздравляем вас с прекрасным весенним праздником 💐 Сегодня дарим вам не букет цветов, а высокие горы, покрытые рододендронами. 🌺 Бесконечные Альпийские луга с разнотравьем и ветер в волосах на горнах трейлах!

👁 106📷 photo
Uu_roven
u_roven
6 мар., 17:40

А кому эстафету передаешь ты 👉

👁 103🎬 video
Uu_roven
u_roven
13 мар., 17:35

Шаблоны про 🔠🔠🔠 🔵Бегать скучно 🔵Грустно 🔵Напряжно 🔵Бег вызывает усталость 🔵Ваш вариант? ➡️Смотрим, как это происходит на самом деле.

👁 91🎬 video
Uu_roven
u_roven
18 мар., 14:08

Триатлон в 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 - на низком старте ➡️ Уже в эту субботу целых две команды от Уровня выступают на домашней триатлон-эстафете в Ромашково. Эстафета включает три этапа: бег (4 км), маунтинбайк (7 км) и лыжная гонка (7,44 км). И на десерт - четвертый, «Сосисочный» этап. Кто заинтригован - приходите подышать свежим воздухом и поддержать спортсменов ❗️

👁 91📷 photo
Uu_roven
u_roven
7 мар., 14:56

Веселая длительная в любимых местах нашего и соседних парков 💙🚀

👁 87🎬 video
Uu_roven
u_roven
11 мар., 16:27

🔠🔠🔠🔠🔠 наступила. А это значит что впереди многообещающий сезон стартов и бегового туризма ➡️ План на ближайшие пару месяцев: 🔵27-29 марта Турция, ЭФЕС УЛЬТРАТРЕЙЛ (6, 12, 27, 42, 61, 120) 🔵5 апреля Забег "Апрель", 5 км. 🔵10-12 апреля Дагестан, Гуниб (10км (700м), 18 км(1200), 29 км (2200), 51 (3400) 🔵19 апреля Турция, 21-й Стамбульский Полумарафон (10, 21) Не прогуливаем тренировки и выходим на пик формы 🚀

👁 85🎬 video
Uu_roven
u_roven
5 мар., 15:16

👟👟👟 Сегодня вечером еще занимаемся в манеже, но плавно перемещаемся на любимую Филевскую набережную, что не может не радовать 🩵

👁 81🎬 video

Типы хуков

Нейтральный12 | 84 просм.
Вопрос2 | 130 просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 88 просм.
Короткие (<200)5 | 95 просм.
Длинные (500-1000)2 | 88 просм.

Влияние эмодзи

77
С эмодзи (4)
96
Без эмодзи (10)
-19.8% охвата

Типы контента

🎬
8
video
93 просм.
📷
6
photo
87 просм.