ССамоценность М + Ж

Самоценность М + Ж

@trusttospirit🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь вдохновляющее пространство, которое помогает женщинам обрести силу, получить поддержку в самое трудное время, освободиться от нарциссов и токсичных сценариев, узнать себя и полюбить. Помогаю обрести крылья. Запись на сессию @elena_rodionova_psy

📊 Полная статистика📝 Все посты
880
Подписчики
643,154
Ср. охват
73.1%
Вовлечённость
13
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Ttrusttospirit
trusttospirit
20 авг., 18:28

Комменты отдельное удовольствие 😆

👁 882📷 photo
Ttrusttospirit
trusttospirit
5 авг., 14:50

Почему нарциссам тяжело оставаться рядом с другим человеком после этапа идеализации? Нарцисс требует быть Богиней. Женщина, которая изголодалась по обожествлению легко становится его жертвой, но как только она оказывается человеком ее либо начинают исправлять, либо утилизируют. Нарцисс - человек со стремлением к идеалу, но на другом полюсе у него крайне хрупкая самооценка. Он делает все, чтобы не соприкасаться с качествами, которые обратны идеальности. Слабость, неидеальность и проявления живого...

👁 876🎬 video
Ttrusttospirit
trusttospirit
18 сент., 08:56

Ролик пушка бомба! Почему с чатом джипити стоит быть осторожнее, особенно если пробуем его использовать вместо терапии. Как вам такой поворот? 🤷‍♀️😂

👁 820🎬 video
Ttrusttospirit
trusttospirit
4 нояб., 09:44

Как читать людей без ошибок и перестать попадать в одни и те же ловушки

👁 752🎬 video
Ttrusttospirit
trusttospirit
16 сент., 19:46

Может он не абьюзер, но если ты обнаруживаешь у себя эти признаки, то у тебя постабьзивный синдром. После разрушительных, токсичных или нарциссических отношений это не просто «ушла, значит свободна». Это восстановление изнутри, когда тело, психика и границы ещё долго переносят последствия. В МЫСЛЯХ разрушающие убеждения и навязчивости: «Это я была слишком чувствительной» «Может, всё не так уж и плохо было» Постоянное самокопание «Что я сделала не так?», «Может, надо было терпеть?». Страх ошибить...

👁 747
Ttrusttospirit
trusttospirit
20 авг., 18:27

Парни делятся на три вида: 1️⃣: Я привезу Я помогу Я найду 2️⃣: Я оплачу Я оплачу Я оплачу 3️⃣: Ты держись Ты можешь Ты справишься Встретила сегодня пост в threads. Улыбнуло. Ваше мнение?)

👁 710
Ttrusttospirit
trusttospirit
1 нояб., 12:11

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️НОВЫЙ ЭФИР «Почему мне приходится постоянно все контролировать» 🔣«Если я не проконтролирую, всё пойдёт не так.» 🔣«Хочешь, чтобы было хорошо, сделай сама.» За этим стоит не сила, а страх, что без нас всё рухнет. Эфир помогает понять: ❕почему мы не можем расслабиться, даже когда всё идёт хорошо; ❕как из роли «спасателя» и «героини» мы оказываемся в созависимости; ❕чем гиперответственность отличается от зрелой ответственности; ❕как вернуть доверие к людям, партнёру и самой жизни. ...

👁 672
Ttrusttospirit
trusttospirit
14 сент., 17:14

⚡️Вновь ваша любимая рубрика! Спросим у метафорических карт про что ваши отношения? ✨ Давайте заглянем глубже в смысл ваших отношений — текущих или прошлых, с кем загадывайте сами. Колода “Личные границы”поможет метафорически ответить на вопрос: “О чём твоя связь с этим человеком? На что важно посмотреть?” Интересно? Пишите в комментариях КАРТА, и я вытяну её для вас. Что делать дальше? 1️⃣ Внимательно смотри на картинку — что первое бросается в глаза? 2️⃣ Что она говорит тебе? Какие чувства выз...

👁 623📷 photo
Ttrusttospirit
trusttospirit
14 сент., 19:58

Спасибо, очень точно 👍, удивлена

👁 581

Типы хуков

Нейтральный9 | 645 просм.
Вопрос4 | 638 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 749 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 765 просм.
Средние (200-500)2 | 245 просм.
Длинные (500-1000)1 | 623 просм.

Влияние эмодзи

653
С эмодзи (3)
640
Без эмодзи (10)
+2.0% охвата

Типы контента

📷
3
photo
744 просм.
📝
4
text
678 просм.
🎬
6
video
570 просм.