ТРИГГЕР/ПСИХОСОМАТИКА

​Почему ты кричишь только на меня?... Инoгда бывают тaкие дни, что их потoм даже вспоминать тяжeлo. Слoжные клиeнты, долгие разговоры на неприятные темы, головная боль. В такие дни, я не включаю даже утюг, боюсь, что заговорит. Я прихожу домой, отстраняюсь от объятий и пpoшу: «дайте мне 40 минут побыть одной, я сегодня вас всex ненавижу». Долго стoю под контрастным душем. Потoм сажусь за компьютер, замочу пару монстров, представляя, что это отчим моей клиентки, а это просто тот мерзкий мужчина, ...

Когда человек в тяжёлой депрессии приходит на терапию, психолог договаривается с ним об очень важном моменте: из депрессии нельзя оценивать ни себя, ни свою жизнь, ни своё будущее. Мы же не принимаем стратегических решений, находясь в тяжёлом гриппе — голова при высокой температуре варит плохо. А тут целая депрессия. Она тяжелее, чем грипп, потому что заражает буквально всё, из чего мы состоим. Эмоции, мысли, мотивы, мечты — всё оказывается затопленным чёрной и липкой депрессивной жижей. Но депр...

ПРОДОЛЖАТЬ ИСКАТЬ, КОГДА ДРУГИЕ УЖЕ НАШЛИ ⠀ Самое сложное в жизни ― это продолжать искать, когда другие уже нашли. Не делать вид, что ты тоже уже нашел и счастлив, а оставаться в своей тревоге, грусти или страхе. Сложно по-честному оставаться в своей печали, когда другие люди вокруг веселы. И также сложно быть счастливым, когда все вокруг говорят о своих проблемах. И вообще сложно хоть чем-то отличаться. ⠀ Иногда чувствуешь себя как на контрольной, когда все уже сдали работы и смотрят на тебя ис...

Когда речь идёт о том, что "женщина - хранительница очага", имеется ввиду не плита с кастрюлей, а базовая функция носительницы и хранительницы нравственных, этических ценностей. Женщина отвечает за то, чтобы их в себе воспитывать, культивировать и транслировать. И никакая любовная страсть или другие аффекты не являются поводом от них отказываться. И если её мужчина этого не принимает - это не её мужчина. Духовные ценности - это не блаженный взгляд и не сладкие речи, а ежечасное проявление в конк...

Эмоциональная безопасность выглядит так Когда ты в ужасе выбегаешь из ваннои‌ и ругаешься (почти матом), что туалет перестал смывать... а 4х летнии‌ ребе‌нок говорит: «Наверное, это из-за меня. Я бросила очень много бумаги. Мне нужен был картонныи‌ рулон. Извини, пожалуи‌ста». И ты вместо «сегодня никаких мультиков» отвечаешь: «Хорошо, спасибо за честность». 🥂Когда подросток звонит тебе из школьнои‌ поездки в слезах и говорит: «Меня пои‌мали с алкоголем. Что мне делать?» А ты вместо «дома получ...

Мудрейшая притча про вечную любовь и половинки 👫🏼❤️🎻 Однажды услышал, как одного психолога спросили, мол, верит ли он в идеальные отношения, и что бывают в мире половинки, которые встретившись образуют идеальный союз? На это он ответил примерно так: «Я верю, что где-то в этом мире существует Скрипка, которая Предназначена для меня. Как только я найду её, возьму в руки – сразу польётся чарующая музыка и все мои друзья и знакомые будут смотреть и восхищённо завидовать тому, какой я виртуоз и ка...