ССпортзал, код и кот ^.^

Спортзал, код и кот ^.^

@trainer_diary🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Будни тренера-айтишника и моего кота Лео 🐱 ЗОЖ без страшилок и строгих ограничений. Рацион в историях 🥗

📊 Полная статистика📝 Все посты
##офисный_планктон#степ
391
Подписчики
102,733
Ср. охват
26.3%
Вовлечённость
15
Постов
~1.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Ttrainer_diary
trainer_diary
22 мар., 05:30

И ещё немного вчерашнего вечера ☺️ Зверей люблю и за драйв, и за лиричность ❤️ Два часа отличной музыки и шоу! Очень круто!

👁 142🎬 video
Ttrainer_diary
trainer_diary
20 мар., 20:51

Очень интересная книга. Рекомендую)

👁 138📷 photo
Ttrainer_diary
trainer_diary
23 мар., 06:11

Вес всякое вытворяет, но общая тенденция на снижение есть) На этой неделе вышло в день даже меньше 2 тыс.

👁 136📷 photo
Ttrainer_diary
trainer_diary
25 мар., 17:55

Да уж, регулярность тренировок оставляет желать лучшего. Но я держусь!) #офисный_планктон@trainer_diary

👁 115🎬 video
Ttrainer_diary
trainer_diary
27 мар., 13:12

Мой лайфстайл: - живу, - с удовольствием работаю, - учусь, - тренируюсь, - веду пищевой дневник, - тренирую, - хожу на прогулки с очень приятным человеком, - читаю очередные новости о новых законах, - раз в несколько дней думаю о том, что хочу свалить из страны. Но лень начинать все с начала 😂 Так и живём, остаётся только смеяться над происходящим 😁

👁 91
Ttrainer_diary
trainer_diary
27 мар., 21:03

В двух экземплярах #степ 2 ❤️😍

👁 85🎬 video

Типы хуков

Нейтральный12 | 108 просм.
Статистика2 | 77 просм.
История1 | 91 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 106 просм.
Средние (200-500)2 | 80 просм.

Влияние эмодзи

88
С эмодзи (2)
105
Без эмодзи (13)
-16.2% охвата

Типы контента

🎬
3
video
114 просм.
📷
4
photo
100 просм.
📝
8
text
100 просм.
Спортзал, код и кот ^.^ (@trainer_diary) — Telegram-канал | PostSniper