🚀 Точка роста

Девид Линч (легендарный американский режиссёр, художник и музыкант) в размышлениях о реальности. #реальность #Линч #ментальноеразвитие Точка Роста🚀

40 Гц: Почему эта частота запускает очищение мозга от токсинов? Гамма-ритм: Нейропрофилактика Мы уже знаем: у мозга нет лимфососудов, но есть глимфатическая система — гидравлика, которая вымывает токсины. И мы знаем, что частота 40 Гц (гамма-диапазон) ускоряет эту очистку. В 2024 году группа Ли-Хуэй Тсай из MIT разобрала молекулярную цепочку этого процесса в Nature. Давайте посмотрим на неё не как на сухую схему, а как на инструкцию к нашему телу. 1. Стимул 40 Гц (звук). 2. Возбуждаются VIP-инте...

Дорогие женщины! Поздравляю Вас с замечательным праздником 8 марта — Международным женским днём! Желаю вам неиссякаемой красоты, гармонии в душе, океана любви и нежной заботы от ваших мужчин. Пусть каждый день приносит радость, вдохновение и исполнение самых заветных мечт!

Таламус: дирижёр наших эмоций. Кто виноват, если оркестр фальшивит? В прошлый раз я писал про «канализацию» мозга. Теперь поднимемся этажом выше. Туда, где эта чистка встречается с нашими чувствами. В нашем мозге есть структура — Таламус. В учебниках пишут скучно: «релейная станция». Мол, передатчик сигналов от тела к коре. Чушь. Таламус — это цензор. Это фильтр реальности. Именно он решает, что пропустить в наше сознание, а что отсеять. Он окрашивает сигналы тела эмоциями. Передние ядра таламус...

Глимфатическая система: как мозг очищается, и при чём тут звук? Если коротко: у мозга нет лимфососудов. Как он выводит отходы? Через глимфатическую систему. Это такая гидравлика: спинномозговая жидкость просачивается по артериям, собирает «мусор» (белки, метаболиты) и уходит по венам. Эффективность этой системы напрямую зависит от пульсации сосудов. В 2024 году группа Ли-Хуэй Тсай (MIT, Nature) разобрала механизм, как на это влиять звуком. Схема такая: Даёшь стимул с частотой 40 Гц (гамма-диапаз...

Стоп-кран при тревожной спирали Бывает состояние, когда мысли закручиваются: «не знаю как быть», «надо было», «что если»... С каждым витком тревога нарастает, как и напряжение в теле, дыхание становится поверхностным. Выход из этого круга обычным усилием воли без развитого навыка "Майндфулнесс" или других психологических инструментов затруднителен — потому что включается не логика, а древние механизмы выживания - рептильный мозг. Нужен внешний якорь. Кто-то, кто мягко, но настойчиво вернёт внима...

Вчера попал в аварию на рейсовом автобусе Новосибирск–Томск. Все живы, максимум лёгкие ушибы. Я бросился помогать — и только потом выдохнул. За день до этого оставил машину: гололёд, снегопад, неопределённость. Решил ехать на общественном. А за час до аварии внутри было чёткое предчувствие. Я его принял и даже расслабился. Вопрос себе: что это было? Случайность? Набор совпадений? Или та самая закономерность, о которой говорит теория хаоса — когда в кажущемся беспорядке есть структура, просто мы ...

Не каждому дано услышать свой организм и взаимодействовать с сознанием. Но тот, кто сможет — получает доступ к ресурсу, о котором большинство даже не догадывается. 4 апреля в центре Москвы. Научное обоснование и прямой опыт. Разберём инструменты, которые работают на стыке науки и практики: — Нейроакустика — как звук перенастраивает мозг ВСН/СБОС. — Дыхание Пранаяма / Хоф — быстрый вход в ресурсное состояние. — Лимфодренаж — древняя техника, возвращающая телу лёгкость и энергию. Где: Москва, Подс...

Можно ли больше зарабатывать, используя нейронауку, тело и психологию? Сразу предупрежу: если делать деньги единственным вектором, игнорируя здоровье, отношения и безопасность, можно получить не доход, а психологическую, а потом и физическую травму. Гармония — не роскошь, а условие устойчивости. Но если баланс соблюдён — деньги перестают быть просто цифрами и становятся индикатором того, насколько свободно вы реализуете свой потенциал. Мой путь к этому пониманию В своё время я прочитал книгу «Из...