ТОЧКА ОПОРЫ

Найди себя и своих: как общение с ровесниками делает тебя сильнее! 👋 Привет, друзья! Знаете, что самое крутое в подростковом возрасте? Это время, когда ты можешь по-настоящему узнать себя и мир вокруг. И лучший способ сделать это – быть среди своих, тех, кто тебя понимает. Когда ты общаешься с ровесниками, делишься мыслями и чувствами, ты не только находишь поддержку, но и учишься смотреть на себя с новой стороны. Это помогает справиться с тревогой, почувствовать себя увереннее и понять, что ты...

Сохраняя себя, чтобы помогать другим: как специалистам избежать выгорания при работе с семьями военнослужащих ☎️ Работа с семьями военнослужащих – это не просто профессия, это призвание. Они каждый день сталкиваются с болью, тревогой, надеждой и отчаянием. Становятся опорой для тех, кто переживает сложнейшие испытания. Но в этом водовороте эмоций и чужих проблем так легко потерять себя, столкнувшись с профессиональным выгоранием. Это не просто усталость, это глубокое истощение, которое может лиш...

Как настроиться на продуктивную неделю вместе с «Точкой опоры» Доброе утро, друзья! 👋 🖊 Начало недели — это всегда своего рода перезагрузка. Но как сделать этот переход максимально плавным и продуктивным? Как не дать понедельнику "съесть" всю нашу энергию еще до обеда? 🤩 Психолог из "Точки опоры" Ирина Белецкая поделится с вами простой, но очень эффективной техникой, которая поможет вам настроиться на рабочий ритм и сделать эту неделю по-настоящему успешной. Всего три шага! 📈 3 шага к продук...

В лаборатории научно-исследовательской и практической психологии на базе кафедры клинической психологии ДонГУ прошли практические занятия 👥 Студенты-психологи на базе социально-психологического центра «Точка опоры» погрузились в увлекательный процесс разработки внутригрупповых правил. Это занятие стало отличной возможностью не только проявить свои идеи, но и укрепить командный дух. Студенты имели возможность обсудить интересные темы: 📌уважение мнений каждого участника; 📌 ответственность за вы...

ДО ТЕРАПИИ → ПОСЛЕ: как меняется твоя жизнь ❤️ Терапия — это не волшебная пилюля, а путь к освобождению от того, что годами тянуло вниз: перфекционизма, чужого мнения, страха быть «неудобным», иллюзии «я должен со всем справляться сам». «Точка Опоры» рассказала о том, как трансформируется жизнь 💥 Рассказали в карточках 👆🏻 #ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

Задача для психолога: как отделить чужие переживания от своих при работе с бойцами? Михаил Шаповалов – психолог центра "Точка опоры" 💬 Написать нам Подписаться ✅