Психолог Анастасия Тимофеева

Pantone назвал цвет 2026 года. Пишут, что он отражает потребности в спокойствии, замедлении и является символом нового начала. И в этот раз я, пожалуй, соглашусь. С оговоркой: настоящий символ нового начала - белый. А этот его оттенок ещё и лишён перфекционизма. Так что это не просто новое начало. Я иду в настоящее новое. Не питаю иллюзий, не боюсь накосячить и сдаться. Для меня это цвет облаков и мела - природной, естественной, неидеальной чистоты. Цвет не просто начала - живого начала. Это не ...

Когда неотвратимо происходит то, что мы считаем несправедливым, мы чувствуем себя маленькими и уязвимыми. Наше эго возмущается и протестует, потому что признавать власть большего над меньшим ему комфортно, только если большее - это я. Или если большее ставит мои интересы превыше всего. Если мы не готовы столкнуться со своей уязвимостью, ничтожностью и смертностью, эго чувствует гнев и находит объект или объекты, которые назначит виновными и заслуживающими наказания. И становится как бы больше эт...

Для меня сегодня - день радости на душе и триумфа надежды на хорошее будущее. А что вы чувствуете, когда зима завершилась, и пришла весна?

#книжнаяполка_АнастасияТимофеева Элизабет Кюблер-Росс - та самая, которая выявила закономерность и назвала 5 стадий принятия неизбежного и её ученик Дэвид Кесслер: "Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть". Истории сильные, вдохновляющие. Помогают на многое по-новому взглянуть. Переоценить то, на что направлено внимание. Увидеть возможности что-то в жизни пересмотреть или улучшить. Рекомендую к прочтению. ❓Читали её? Делитесь впечатлениями ♥️

Что именно я вспоминаю из поездок? Что вызывает у меня эмоции? - Особенный колорит и атмосферу; - Красивые виды, шикарную природу; - Необычную еду; - В отелях – просторные номера; - Поездки «с ветерком»; - Уютную компанию; - Смешные ситуации (или ситуации, которые стали смешными благодаря моему к ним отношению) Собственно, именно этим критериям должен соответствовать отдых, чтобы мне понравиться. Не количество звёзд, не нельзяграмный фон, не наличие/отсутствие моря, а вот это всё - то, что я буд...

Кому принадлежат журавли? Дело было так давно, что я с тех пор успела 4 раза переехать, посетить около 20 стран и обзавестись семьёй. У меня есть знакомый, повёрнутый на плотской любви. Если бы ему не приходилось заботится о репутации зарабатывать деньги, он бы наверное вообще не выходил из женщин спальни. Как-то раз он пришёл ко мне в гости, когда у меня на несколько дней остановилась иногородняя подруга. Она была уставшая с дороги и не захотела составить нам компанию за чаем, но он увидел её, ...

Что не так с бежевыми мамами? Коллеги в канале для психологов просили написать пост про бежевых мам. Я, наконец, это сделала, поделюсь и здесь с вами. Сразу оговорюсь, что как мама не разделяю эту идею. Цвет по-другому влияет на детей, чем на взрослых, и это не какая-то секретная информация. Мамы, которые стремятся снизить для своих здоровых детей «цветовой шум», прежде всего заботятся о себе. Спорить об этом в комментариях я не намерена – кто хочет, может поспорить с гуглом и нейросетями. Мои п...

Хочу поделиться одной мыслью — вроде тех, что возникают в разговоре с клиентами, в тихих паузах с собой и в маленьких «ага» внутри себя. Недавно на сессии мы как раз сформулировали важную вещь: хорош не тот, кто не ошибается, а тот, кто не делает из ошибок свою идентичность. Мы часто живём в логике: чем больше я ошибаюсь, тем хуже я. Мы определяем себя ошибками: чем больше у меня "двоек", тем я глупее. Но идеальный человек — это неживое, статуэтка. Живой — принимает решения, действует и ...ошиба...

Адаптация к родительству двух предпринимателей, отягощённая переездами и капитальным ремонтом - вызов для любви. Но мы смогли 💪💪 остаться влюблёнными и в родительство, и в работу, и в свой дом. А самое главное - друг в друга ❤️ Крепких вам отношений, и пусть ваши чувства будут взаимными! С днём всех влюбленных!