theolefirenko

Мы с женой решили подняться на вулкан Иджен (2800 метров) Но до него сначала нужно было добраться - около 8  часов на машине, потом паром и снова дорога Вот такое приключение после рабочей недели 😅 Я думал, что все будет как-то… поспокойнее. но по факту там было ультра много людей. мы еще попали на индонезийские праздники, и ощущение было, что туда приехали все - китайцы, индонезийцы, туристы мы вообще не провели ни одной секунды наедине друг с другом 🤣 в спину всегда дышал минимум один и...

Месяц назад я поймал себя на мысли, что мне больше не интересно вести свой блог Не потому что я устал, или мне нечего сказать а потому что мне стало не интересно вести его в том формате, в котором он есть сейчас Если посмотреть на мой контент - процентов 80 это рецепты и тренировочные сеты. да, это важно но это вообще не отражает всю систему моего подхода После таких рилсов ко мне приходят люди и думают, что я продаю сборники рецептов и тренировочные планы. хотя на самом деле, мой подход вообще ...

И при всем при этом я кайфанул Да, было сложно, но мне хватило ресурса, чтобы идти в своем темпе, не умереть где-то на середине и в итоге получить от этого удовольствие Хотя были времена, когда после обычной рабочей недели мне не то что на вулкан, мне до магазина было лень дойти. идеальные выходные были те, когда ты просто лежишь и никуда не встаешь 😅 А сейчас я точно знаю, если мне предложат какую-то движуху: проект, съемку, поездку, спорт, бокс, падел, восхождение на Эверест,  что угодно...

Есть одна наболевшая для меня тема Она сидит во мне уже больше месяца и сжирает изнутри только сейчас я созрел к тому, чтобы поделиться ею с вами Тема непростая, но я понял, что чем больше я молчу, тем больше выгораю Сегодня в канале выйдет важный пост, не пропускайте

ЧТО СЕЙЧАС ДЕЛАТЬ С ТРЕВОГОЙ И ВНУТРЕННЕЙ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬЮ?🎙️ Слушать всем, кто чувствует постоянное напряжение, тревогу и ощущение, что внутри нет опоры Рассказал, что сейчас происходит с людьми. почему мы всё чаще уходим в быстрые удовольствия и как это разрушает энергию, тело и состояние Поделился своим видением, почему в ближайшие годы люди разделятся на два лагеря еще рассказал, что начать делать уже сейчас, чтобы не потерять контроль над своей жизнью Если чувствуете, что в последнее врем...

Готовлю для вас новый ролик на YouTube Он будет очень полезен и актуален сейчас. особенно для тех кто не чувствует в себе сил кто живёт в состоянии неопределённости и всё чаще ловит себя на ощущении отсутствия контроля над своей жизнью Я записываю его не просто так Как говорил выше, в последнее время вижу, как сильно меняется состояние людей. и понимаю, что про это нужно говорить Дропну на следующей неделе. кому откликается, накидайте реакций🔥

Как я провожу выходное семейное утро? да точно так же, как и в будни 😅 Утро начинается с обычных вещей – завтрак, время с семьей, разминка, чтобы проснуться Но во всей этой рутине у меня есть нерушимая система привычек и действий, которые я делаю вне зависимости от места, погоды и настроения Именно постоянство дает мне стабильность - стабильный эмоциональный фон и нормальный уровень энергии и то состояние, которое позволяет вывозить работу, все родительские обязательства и постоянные передвижен...