ТТАНЯ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

ТАНЯ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

@tanya_novi🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Я, Новикова Татьяна, клинический нутрициолог. Помогаю девушкам, мамочкам расширять рацион питания без стресса. Здесь вы научитесь правильно заботиться о здоровье через простые действия. Пропадут вопросы «что есть для энергии и стройности?».

📊 Полная статистика📝 Все посты
##отзывы
321
Подписчики
67
Ср. охват
20.9%
Вовлечённость
6
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

6 из 6
Ttanya_novi
tanya_novi
23 мар., 20:49

То густо, то пусто… и это про мою активность на канале 🤍🤍🤍 расскажу почему Как то внезапно я вписалась в одно обучение и к моим всем делам прибавилось еще, что меня не хватает на все. (Хотя и до этого на все не хватало 🤍) это не реально. Мы просто расставляем приоритеты🤍 Мне нравится вести канал, но сейчас будто энергия не та и не заставляю себя снимать рецепты новые и писать полезные посты. Раньше ругала себя что выпадаю вот так, а сейчас спокойнее отношусь, так как это дополнительный стре...

👁 132📷 photo
Ttanya_novi
tanya_novi
28 мар., 14:25

Веган черная икра Выглядит не очень аппетитно, согласна 🤍но на вкус очень даже)))необычно) Настоящую черную икру я не пробовала, зато хоть веган попробовала🤍🤍🤍 Да на своем вкусненьком хлебушке зашло на ура 🤍 Вот думаю нужно ли писать рецепт? если да, поставьте 🤍, если нет то любую другую реакцию

👁 67📷 photo
Ttanya_novi
tanya_novi
29 мар., 13:06

Веган черная икра Выглядит не очень аппетитно, согласна 🤍но на вкус очень даже)))необычно) Настоящую черную икру я не пробовала, зато хоть веган попробовала🤍🤍🤍 Да на своем вкусненьком хлебушке зашло на ура 🤍 Вот думаю нужно ли писать рецепт? если да,…

👁 63
Ttanya_novi
tanya_novi
28 мар., 14:23

То что уже на постоянной основе присутствует в моем рационе🤍 Готовлю практически каждую неделю новую баночку квашенной капусты. Если она редкий гость на вашем столе, то вы просто еще не знаете всей пользы, которую от нее получите🤍 Рецепта проще не найти, обязательно готовить🤍

👁 58🎬 video
Ttanya_novi
tanya_novi
30 мар., 14:33

Я давно этого не делала….🌝 но тут меня стали спрашивать - не планирую ли я марафон? Я его планировала, но потом я очень незапланированно вписалась в одно обучение и как-то идея с марафоном немного отодвинулась. Сейчас же я готова вам сообщить🤍🤍🤍 13.04 старт 1500₽ Всего 10 мест Это будет мой 5 марафон в прежнем формате по доступной цене. Такого больше не будет, так как работаю над более крупным проектом и соответственно он будет дороже. Отзывы можно посмотреть тут #отзывы@tanya_novi Кто хочет...

👁 52📷 photo
Ttanya_novi
tanya_novi
31 мар., 07:34

Доча знает что будет 🔥😀

👁 30🎬 video

Типы хуков

Нейтральный5 | 70 просм.
История1 | 52 просм.

Длина постов

Средние (200-500)3 | 63 просм.
Длинные (500-1000)1 | 52 просм.
Короткие (<200)1 | 30 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 132 просм.

Типы контента

📷
3
photo
84 просм.
📝
1
text
63 просм.
🎬
2
video
44 просм.
ТАНЯ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ (@tanya_novi) — Telegram-канал | PostSniper