ПОКА ТАК

Я поделюсь с вами самым личным переживанием, потому что внутри меня оно уже не умещается Я бесконечно злюсь, разочаровываюсь, обижаюсь на то, что у меня нет возможности соприкоснуться с опытом всего мира. Как вообще можно спокойно жить эту жизнь, зная, что большая часть всего, что ты потенциально мог узнать, недоступна💛 Я никогда не освою все профессии, не буду в совершенстве знать все языки мира, не смогу быть чемпионом, да даже любителем во всех видах спорта, никогда не прочту все написанные ...

Кстати, я вспомнила, что с вашей помощью собрала классное исследование про смысл жизни После таких переживаний меня поддерживает, что можно по-разному смотреть на жизнь💛 Если вы не видели, почитайте в боте – @pokatakpsy_bot, может быть вас тоже это поддержит✨

Видимо на фоне праздника алгоритмы соц.сетей решили разгуляться по полной и стали подсовывать мне видосы, где женщины активно злятся на мужчин У меня в ленте бесконечные видео про то, как девушки мечтают выйти замуж, чтобы больше никогда не контактировать с мужчинами☹️ Или вот это «Мужчина может дарить цветы, если хочет, и я выберу того, кто – никого я не выберу отойдите от меня, вы задолбали» ➡️ Если честно, мне невероятно грустно за всех нас в этом контексте. Мне очень понятна боль девушек, я ...

Наше представление о мире – это фильтр, через который мы воспринимаем все окружающее Проведем эксперимент: ➡️Представьте, что вы считаете мир очень небезопасным местом, вам кажется, что на каждом углу вас подстрегают какие-то опасности, и нужно быть очень осторожным, принимая те или иные решения. Теперь оглянитесь вокруг и попробуйте описать окружающую обстановку. На что вы обратите внимание с таким мировоззрением? Что вам больше всего запомнится? ➡️А теперь представьте, что вы наоборот открыты ...

«Я хочу познакомиться с новыми людьми, но каждый раз переживаю, что у них уже есть друзья. Вдруг на меня не хватит времени? Зачем я им?» Когда я вела последнюю лекцию про дружбу, этот вопрос прозвучал сразу от двух человек, поэтому я решила и тут на него ответить 🔉Мы уже говорили с вами о том, что один человек не может закрыть все наши потребности, поэтому хорошо, когда у нас есть много разных друзей Но в этом переживании мне еще слышится страх отвержения — вдруг я подойду, а мне ответят отказо...

Психолог – это довольно одинокая профессия Если в обычной системе люди ходят в офис, общаются с коллегами постоянно, обмениваются опытом, то психологи работают с людьми один на один, и часто в этом очень сильно не хватает взгляда со стороны, поддержки, возможности свериться, все ли я правильно делаю, все ли важное замечаю 💥Я помню, как в начале практики прям хотела, чтобы кто-нибудь сидел рядом со мной и подстраховывал – вдруг я что-то не так скажу и человеку станет хуже. Даже приводила аналоги...

Рилсы как новый способ общения: хорошо или плохо? Плюсы и минусы в карточках Если мы переходим ТОЛЬКО на такой формат коммуникации, наши отношения ухудшаются. Глубоких связей становится все меньше, увеличивается ощущение изоляции, может даже расти уровень стресса и выгорания Для меня рилсы — это способ подкрепить уже существующую тему разговора или точечно посмеяться с чего-то общего, способ показать «я думаю о тебе, когда вижу такой контент», а иногда просто последняя ниточка, поддерживающая хо...

Мы все хотим дружить и быть классными друзьями для кого-то Мы много думаем об этом, стараемся знакомиться с людьми, но при этом часто сталкиваемся с непониманием, как поддерживать новую дружбу. Или со своим страхом сделать первый шаг и столкнуться с неопределенностью И это очень сильно влияет на нашу жизнь и восприятие себя, подкрепляет чувство одиночества и создает ложное ощущение, будто с нами что-то не так, если у нас нет достаточного количества друзей ➡️Поэтому я зову вас на тематические кон...

Вчера на группе для начинающих психологов прошли первые консультации с реальными клиентами 😎 И это каждый раз так волнительно! И для самих участниц, и для меня как преподавателя – хочется прям подбадривать с места: «Давай, у тебя отлично получается, не волнуйся!» Я прям наблюдала и вспоминала свое начало практики, когда точно так же волновалась, тряслась и постоянно подглядывала в свои записи🙂 Но это так круто, что у них появился такой опыт! Самое сложное всегда провести свою первую в жизни ко...

Иногда мы воспринимаем других людей как NPC (неигровых персонажей) в нашей жизненной игре Нам кажется, что мы главные герои, а люди вокруг — инструмент для достижения тех или иных целей ⚪️ Но на самом деле каждый человек является главным героем своей жизненной игры, каждому хочется уникального отношения к себе, заботы и поддержки И единственный способ это реализовать – помнить о том, что другие люди нам ничего не должны. Мы можем достичь успеха только в формате сотрудничества. Когда мы договарив...