ТТачка

Тачка

@tachka84✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.
📊 Полная статистика📝 Все посты
987
Подписчики
1.0K
Ср. охват
103.5%
Вовлечённость
16
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Ttachka84
tachka84
12 мар., 00:30

Тасманский дьявол уходит в море. Ищите теперь у берегов Австралии. Если Териберку считать Северным Ледовитым океаном, то получилось за год искупаться во всех четырех.

👁 1.5K🎬 video
Ttachka84
tachka84
17 мар., 04:38

Мне кажется, что триатлон в плане материальных затрат вполне обычный вид спорта. При желании можно делать нормальные результаты и при минимальных вложениях. Эти фотки с моего первого айронмена были у меня в инсте. Тренировался я на допотопном велике с манетками на раме. Еще из затрат был простейший велостанок тысяч за пять. Стартовать не обязательно в Новой Зеландии, можно всегда выбрать варианты и побюджетнее. Бег или плавание в плане затрат на экипировку выглядят еще бюджетнее, но многие виды ...

👁 1.4K📷 photo
Ttachka84
tachka84
22 мар., 15:02

А эта девушка( профик) наверное думала, что делает не половинку, а полный. Куда столько бутылок на 90км? 🤔 Ну и такое положение визора тоже конечно вызывает вопросики.

👁 1.3K📷 photo
Ttachka84
tachka84
16 мар., 07:23

Я добрался до комментариев, которые были во время нашего подкаста с Юрой. Он не все вопросы успел задать, поэтому я просто тут отвечу по порядку. -в кемпах смысл вижу и думаю сделать кемп в Эрзуруме через пару месяцев. В Кыргызстане мне честно говоря не понравилось. На кемп туда ехать не планирую. -железо иногда принимаю, но анализы пару лет уже не сдавал, если не считать те, что при донорстве делают. -гемоглобин обычно в диапазоне 150-160 -на своих тренировках на пульс по ходу я особо не смотрю...

👁 1.3K📷 photo
Ttachka84
tachka84
22 мар., 14:57

Рецепт такого бега очень простой: за две недели между айроном и половинкой сбегать три раза 20*400. Потом темп 3:10 кажется трусцой.

👁 1.1K📷 photo
Ttachka84
tachka84
15 мар., 07:07

Заканчивается наше путешествие по НЗ. В общем, триатлонный кемп здесь делать не будем. Мы накатали 2000км по Северному острову и за все время встретили только парочку велосипедистов. Мы ездили и по крупным дорогам и по совсем деревенским, никто не катается. Не знаю, в чем главная причина. Погода все время стояла отличная, рельеф тут тоже интересный. Может их пугает местное солнце, может крупнозернистый асфальт( за пределами городов он такой почти везде). Широкой обочины на всех дорогах, как в Эр...

👁 1.1K
Ttachka84
tachka84
16 мар., 03:17

Еще один подающий надежды марафонец из триатлона. Sam Laidlow  планирует через пару месяцев пробежать марафон в Барселоне за 2.19

👁 1.1K
Ttachka84
tachka84
20 мар., 06:21

Точно так же мне бы пришлось дорабатывать и каньон и пинарелло.

👁 954🎬 video

Типы хуков

Нейтральный13 | 942 просм.
История2 | 1.4K просм.
Вопрос1 | 1.3K просм.

Длина постов

Короткие (<200)10 | 1.0K просм.
Длинные (500-1000)3 | 1.0K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 1.3K просм.

Влияние эмодзи

1.1K
С эмодзи (2)
1.0K
Без эмодзи (14)
+6.7% охвата

Типы контента

🎬
2
video
1.2K просм.
📷
10
photo
997 просм.
📝
4
text
989 просм.